Thursday, January 31, 2013

Teluri bazate pe identitatea noastra (2)

Acest articol este continuarea postarii "teluri bazate pe identitatea noastra". Prima parte poate fi citita aici.

Pasii acestui demers sunt urmatorii:

1. Decide genul de persoana care vrei sa devii (un parinte mai bun, un prieten mai prezent, un bun ascultator, o persoana activa, scriitor, agricultor, om de afaceri, etc.)
2. Dovedeste-ti prin mici succese ca poti sa fii acest gen de persoana.

Autorul mai evidentieaza cateva aspecte: "Este important sa incepi prin pasi incredibili de mici, telul de inceput nu este sa obtii rezultate, ci sa devii acel gen de persoana care poate obtine acele lucruri. Exemplu: o persoana care se antreneaza constant este o persoana care poate deveni puternica. Dezvolta identitatea unei persoane care se antreneaza intai si apoi  treci la performanta si aspect. Incepe cu ceva mic si ai incerdere ca rezultatele vor veni odata cu noua identitate."

Am sa dau un exemplu personal din lista mea de teluri pentru 2013. Imi doresc sa fac mai multe fotografii, de fapt chiar imi doresc sa fiu un fotograf bun la un moment dat, mai ales ca m-am inscris la cursul de arta foto care ma obliga sa scot untul din mine. Faptul ca am un aparat bun, ca-l plimb de colo-colo si mai fac 2-3 cadre in camera nu ma vor duce la indeplinirea scopului. Dar o tinta mai mica, realizabila, gen sa fac 10 fotografii diferite in fiecare zi, ma pot duce in timp la un rezultat calitativ. Trebuie sa-mi dovedesc prin mici victorii ca pot face acest lucru, iar pe viitor pot face lucruri mai mari. 

Cateva exemple pe care le da autorul si pe care vreau sa le prezint si eu sunt urmatoarele:

Vrei sa slabesti?

Identitate: devin-o genul de persoana care se misca mai mult in fiecare zi.
Succes mic: cumpara un pedometru. Mergi 50 de pasi cand te intorci de la munca spre casa. Maine mergi 100 de pasi. Apoi 150 de pasi. Daca pastrezi acest ritm 5 zile pe saptamana si adaugi 50 de pasi in fiecare zi, la finalul anului vei merge 10.000 de pasi pe zi.

Vrei sa devii scriitor?

Identitate: devin-o genul de om care scrie 1000 de cuvinte zilnic
Succes mic: scrie un singur paragraf in fiecare zi din aceasta saptamana

Vrei sa fii puternic?

Identitate: devin-o genul de om care nu pierde nici un antrenament.
Succes mic: fa flotari in fiecare luni, miercuri si vineri.

Vrei sa fii un prieten mai bun?

Identitate: fii genul de om care tine mereu legatura.
Succes mic: suna un prieten in fiecare zi sambata. Daca faci asta cu aceiasi prieteni timp de 3 luni, vei fi in legatura cu 12 persoane/prieteni in decursul unui an.

Pot spune ca privesc lista mea de teluri pe 2013 cu totul si cu totul alti ochi si sunt curioasa ce poate iesi acum imbinand tehnica aceasta cu ceea ce vreau sa fac.


--------

Va invit sa va inscrieti la darul de blog aici si sa dati like paginii de Facebook pentru a fi la curent cu ultimele postari pe blog. Va multumesc pentru vizita si va mai astept!

Wednesday, January 30, 2013

Miercurea anti-procrastinare



Azi e miercuri, e ziua anti-lene, sau mai pompos spus ziua anti-procrastinare. 
Pentru azi vreau sa duc la bun sfarsit niste postari care au ramas in stadiul de schita, apoi sa le public si sa-mi scurtez niste pantaloni de in, dar asta o voi face mai pe seara, pentru ca azi e sarbatoare. As vrea sa ma uit si la un film. Voi ce aveti in plan pentru ziua de azi?


--------

Va invit sa va inscrieti la darul de blog aici si sa dati like paginii de Facebook pentru a fi la curent cu ultimele postari pe blog. Va multumesc pentru vizita si va mai astept!

Tuesday, January 29, 2013

Cum sa ... faci o jucarie simpla-simpla

N-am inventat marea cu sarea, cum spuneam si in postarea de ieri, dar azi mi-a venit o idee rapida in timp ce pregateam un colet. Am taiat doua bidoane de plastic ca sa impachetez continutul coletul si mi-au ramas capetele recipientelor de plastic. M-am gandit ca merg usor puse unul intr-altul, prinse la mijloc cu scotch, iar in interior puse diferite boabe ca sa iasa o zdranganea. Eu am pus cateva boabe de orez, cateva de hrisca si cateva de piper. Sunetul obtinut nu este unul asurzitor, ci  iese ceva placut cand este scuturata jucarica.


Cred ca mai frumos ar iesi cu doua capete de bidoane de plastic mai mici, eu am folosit capetele de la doua recipiente de 2 l. Ar merge imbracata jucaria in hartie autocolanta colorata, sau pictate cu ceva culori care sa se prinda de plastic. Sau pus un strat subtire de aracet, peste care se pun bucati de hartie care dupa uscare pot fi pictate. Sunt multe idei care pot fi incercate :).



 Recomand sa fie cumva sigilate si dopurile.

--------

Va invit sa va inscrieti la darul de blog aici si sa dati like paginii de Facebook pentru a fi la curent cu ultimele postari pe blog. Va multumesc pentru vizita si va mai astept!

Monday, January 28, 2013

Un dar de blog

Vreau de multa vreme sa organizez si eu un dar de blog. Asa ca nu vreau sa treaca luna aceasta pana nu scriu si despre darul pe care vreau sa-l fac unei cititoare, sau unui cititor al acestui blog.

Regulile de inscriere la darul de blog nu vor fi multe:

  • lasati un comentariu la aceasta postare cu un nume si o adresa de email;
  • daca aveti cont de Facebook, dati un like paginii blogului ;
  • iar daca va simtiti inspirati, sa-mi scrieti in comentariu cum m-ati cunoscut, sau cum ati ajuns pe Blogul de la mare :).

Darul de blog contine: 

  • un portofel facut de mine;
  • un tablou facut de prietena mea Laura cu un verset din Corinteni 13 format A5.




Desi nu sarbatoresc ziua indragostitilor, as vrea sa considerati acest dar un semn de apreciere din partea mea pentru faptul ca ma vizitati, ca imi mai dati un semn din cand in cand si pentru ca ma motivati sa continui activitatea aici pe blog.

Perioada inscrierilor incepe de azi si se continua pana pe data de 10 februarie, ca sa am timp sa trimit coletul inainte de Valentine`s Day :). Castigatorul va fi desemnat de Random.org.

Organizare intr-un sertar

Azi vreau sa impartasesc cu voi o idee de organizare a unui sertar cu diverse cabluri si alte maruntisuri. Pana de curand imi tineam incarcatoarele de telefon, un mouse de rezerva, niste casti, niste baterii, niste cabluri, niste cartuse pentru imprimanta si altele din categoria aceasta intr-un cosulet din nuiele. Dar m-am gandit ca in cos ar sta mai bine alte maruntisuri asa ca am pus continutul cosului intr-un sertar gol. Totul a fost ok pana am avut nevoie sa scot un cablu... Pe langa faptul ca abia l-am gasit, am scos odata cu el si celelalte fire, care, in mod misterios, se prinsesera intre ele :).

                                                                             Inainte:



Asa ca m-am gandit la o solutie, mai ales ca aveam prin preajma o mana de elastice de cauciuc. Am prins fiecare cablu cu un astfel de elastic, am pus si bateriile in pereche, la fel si cartusele pentru imprimanta. Bateriile mai micute le-am pus intr-un portofel pentru maruntis.


Solutia:





Rezultatul:





N-am inventat marea cu sarea, dar simt ca voi umbla mai usor in acest sertar cand voi avea nevoie de ceva.

Friday, January 25, 2013

Sfaturi pentru insomniacii de ocazie (1)

Saptamana aceasta m-am hotarat sa scriu un articol mai lung despre o problema cu care ma confrunt din cand in cand. Si asta din cauza ca luni, dupa ce m-am trezit la 5 dimineata, dupa un somn scurt si agitat mi-am spus ca trebuie sa fie o solutie pentru acest gen de problema - insomnia.



Din cate stiu si din ce am citit despre acest subiect, insomnia se poate imparti in trei tipuri: 
  1. Lipsa somnului temporara - cateva seri de nesomn ce pot avea drept cauza viitoare schimbari in viata personala (calatorii, mutari, schimbarea locuintei);
  2. Insomnia pasagera - cateva nopti  fara somn in decursul mai multor saptamani, ce pot avea drept cauza anxietatea, stresul, etc.;
  3. Insomnia cronica - lipsa somnului in cateva nopti pe saptamana pe parcursul a mai multor luni.
Insomnia poate avea cauze medicale, cauze de supra-solicitare, sau sa fie in legatura directa cu stilul de viata pe care il avem. Personal, in afara de insomnia cronica, am experimentat mai multe forme de probleme cu somnul. Emotiile puternice (pozitive, dar si negative) vizavi de situatii cum ar fi: o deplasare intr-un alt oras, o calatorie mai lunga, o viitoare mutare, o inalnire importanta, o vizita medicala importanta, etc. imi pot dauna somnului. Adorm greu, somnul e agitat, ma trezesc foarte devreme dimineata. Am experimentat si o lipsa a somnului mai indelungata cand, desi eram foarte obosita, nu puteam adormi, iar daca adormeam ma trezeam in 3-4 ore dintr-un somn agitat si cu vise neplacute, iar neplacerile continuau si in timpul zilei. Asa ca in acest articol ma opresc la insomniile pasagere si temporare, care pe timpul zilei nu aduc alte probleme, decat clasica oboseala, confuzie mentala, lipsa puterii de concentrare, etc. Pentru celelalte probleme, cand insomnia este insotita de alte neplaceri (depresie, anxietate si alte tulburari emotionale) cel mai indicat este un consult medical de specialitate pentru o rezolvare adecvata.

Ocaziile in care am "suferit" de insomnie au avut o legatura concreta si directa cu ceea ce gandeam in ziua respectiva, sau in perioada respectiva. Nu mi s-a intamplat sa nu pot pune geana peste geana pur si simplu, ci framntata de niste ganduri. De fapt sunt atat de sensibila la capitolul asta, ca orice lucru care nu-mi da pace poate deveni cauza a unei insomnii de toata frumusetea. Nu stiu daca pot cataloga si mentiona toate motivele pentru care o persoana poate suferi de insomnie, dar pot spune ce ma afecteaza pe mine:

  • daca nu reusesc sa duc la capat ce-mi propun intr-o zi, iar asta se repeta cateva zile la rand, imi poate afecta somnul;
  • programul haotic de culcare, trezire, lipsa unei activitati fizice;
  • cand am sufletul incarcat, cand nu am discutat cu cineva problemele care ma framanta;
  • daca sunt foarte obosita psihic, iar nu pot dormi;
  • daca imi este prea cald, sau prea frig abia pot dormi, iar daca adorm am un somn agitat si cu vise urate (abia suport pilotele cu umplutura sintetica :).

Tot din experienta personala pot spune ca unui somn bun, de maxim 8 ore ii urmeaza o zi buna, productiva, cu un tonus fizic si psihic bun. Astfel ca pentru un somn odihnitor avem nevoie de urmatoarele:

  • o rutina a somnului;
  • fara somn dupa-amiaza;
  • hiper-somnia poate face la fel de rau ca insomnia;
  • fara alcool si cofeina inainte de culcare;
  • sa ne culcam cat mai devreme inainte de ora 12 noaptea; studii recente spun ca o ora de somn inainte de ora 12 AM echivaleaza cu doua ore de somn dupa ora 12 AM;
  • nu manca/bea seara tarziu;
  • consuma alimente bogate in magneziu;
  • creeaza-ti conditii optime de somn - asternuturi curate, lumina blanda, temperatura constanta, liniste;
  • citeste, roaga-te, mediteaza, tine un jurnal inainte de culcare;
  • tine ceasul/alarma departe de privire, ca sa nu fi tentat sa te uiti des sa vezi cat e ora;
  • decopera plantele medicinale care te pot ajuta sa ai un somn odihnitor.

Inchei prima parte a articolului aici. Urmeaza o continuare in care voi scrie despre ce plante sunt benefice unui somn odihnitor, voi mai scrie si o reteta de tinctura pentru un somn bun, o rugaciune pentru insomniaci si cateva sfaturi de la scriitorul Dale Carnegie privind insomnia care mie mi-au fost de folos la un moment dat.




Thursday, January 24, 2013

Teluri bazate pe identitatea noastra (1)

Intotdeauna m-am intrebat care e secretul in a duce la capat unele lucruri pe care ni le dorim pe termen scurt sau lung, mai ales cand parca nu putem face acest lucru. Imi amintesc ca am analizat/privit/iscodit pe toate caile pe cei care reuseau sa duca la capat ce-si propuneau, sau reuseau sa fie ceva ce mi-as fi dorit sa fiu si eu. Nu vorbesc aici de chestii fenomenale, ci am in minte o parte din colegii din liceu, facultate sau de la master care erau adevarati profesionisti in ceea ce faceau, oameni harnici, muncitori, daruiti telului lor.

Recent am avut o revelatie majora dupa ce am citit un articol. Stiam ca a face ceva, a duce la capat ceva tine mult de stima de sine, de credinta ca POTI FACE ACEST LUCRU. Chiar daca unii nu verbalizeaza, sau nu stau sa teoretizeze acest aspect, undeva in subconstientul lor este setata ideea ca sunt capabili sa  faca ceea ce isi propun. Un fel de cunoastere a limitelor, a potentialului, dar o cunoastera intrinseca, fara prea multe teorii in jurul ei.

Asa ca citind acest articol de care spuneam am avut un fel de revelatie, un "ahaaa!" mai lung :). Pe scurt suntem sfatuiti ca telurile, scopurile noastre mai mici sau mai mari sa le facem in functie de felul nostru de a fi, de personalitate, de identitate. Mai exact sa facem in asa fel incat intai sa devenim acel gen de om care poate duce la capat ceea ce ne-am dori sa facem. 

Spre exemplu sa zicem ca eu vreau sa pot face 100 de flotari dintr-un foc (putin probabil sa vreau asta, dar ca sa prindeti ideea :). Scopul meu este bazat odata pe performanta - 100 de flotari si odata pe aparenta - cum voi arata eu dupa ce pot face zi de zi 100 de flotari. Doar ca aceste aspecte - performanta si aparenta sunt lucruri exterioare noua, este posibil ca eu, in interiorul meu, sa nu cred ca sunt genul de om care poate face acest lucru, iar dupa 3 zile in care m-am straduit sa fac cele 100 de flotari dintr-un foc sa renunt.

Autorul acestui articol ce propune? Intai sa formulam teluri bazate pe identitatea noastra (ce vreau eu sa fiu) si sa ajungem la acest scop prin mici victorii. Revin la cele 100 de flotari - vreau sa devin o persoana suficient de puternica incat sa pot face 100 de flotari dintr-un foc. Ce fac? Imi propun ca azi sa fac 2 flotari, maine 3, poimaine 4. Sa zicem ca in ritmul acesta la sfarsitul saptamanii pot face 35 de flotari dintr-un foc. Deci care e ideea? Sa construim prin pasi mici si mici victorii genul de persoana care poate face ceea ce ne propunem. Sa nu cautam rezultatele, ci tiparul obisnuintei. Sa ne construim increderea in noi insine, pana la urma.

In articol se gaseste chiar o diagrama cu invelisurile schimbarii comportamentale care imparte telurile in functie de cele trei aspecte (identitate, performanta, aparenta):



  • Cercul din mijloc reprezinta identitatea - Cine esti. (Sunt genul de om care nu rateaza nici un antrenament.)
  • Cel imediat urmator, de mijloc este al performantei - Actiunile pe care le iei. (Pot face 100 de flotari odata.)
  • Iar cel de exterior este cel al aspectului, al infatisarii - Cum te vad ceilalti. (Pare ca ai slabit 10 kg.)
Noi de obicei ne facem teluri in sens invers - vreau sa slabesc 10 kg, vreau sa fac 100 de flotari odata, dar nu stiu daca in interior - identitatea mea este a unui om sportiv si activ. In articolul acesta autorul spune: "Fiecare actiune pe care o iei este ghidata de credinta fundamentala ca este posibila. In cea mai mare parte a timpului incercam sa obtinem rezultate inainte sa ne dovedim noua insine ca avem caracteristicile persoanei care vrem sa fim. Ar trebui sa fie invers."

Ca sa nu fie prea greu de parcurs am impartit acest articol in doua parti. In prima parte care se gaseste mai sus am scris despre tehnica in sine, care e ideea ei, iar in a doua parte voi scrie cum se aplica ea in mod concret, cum o vad eu raportata la telurile mele si voi mentiona si cateva exemple date de autorul acestei idei.

Sper sa va fi placut aceasta idee si m-as bucura sa-mi spuneti cum vi s-a parut, daca credeti ca poate fi aplicata si in cazul vostru. Pentru maine am pregatit un articol mai aparte: sfaturi pentru insomniacii de ocazie :).


Tuesday, January 22, 2013

Idei gradina

Cateva idei de gradinarit cu materiale reciclate.

Capetele de la sticlele de plastic pe post de rasadnita:



Tuburi de carton din sulurile de hartie igienica pe post de rasadnite:



Sacose pe post de mini-gradina:



Diferite sticle de plastic refolosite:



Ceva deosebit:



Tot sticle de plastic refolosite:



Sper sa va inspire si pe voi!

Monday, January 21, 2013

Comanda Yves Rocher

Cu produsele Yves Rocher nu am o experienta prea vasta. Mi-am luat la un moment dat un parfum si un balsam de buze si am fost multumita de amandoua. Pe blogurile pe care le urmaresc am observat ca se tot semnalau ofertele pe care acestia le au la comenzile plasate online si recunosc ca m-au atras si pe mine.



Pentru ca urma sa vina o zi de nastere importanta luna aceasta, am facut si eu o comanda chiar in ultima zi in care parfumul Evidence era oferit gratuit. Am comandat setul cu 3 geluri de dus, separat inca unul cu aroma de cafea, un set de 3 produse barbatesti cu ginseng si am primit gratuit parfumul Evidence si inca o mostra mica de crema. Pe toate produsele acestea am dat 98 de ron, transportul fiind gratuit. 2 geluri de dus le voi face cadou luna viitoare cuiva, doua le voi pastra eu (unul din ele va fi cel cu cafea, evident :), setul cu cele 3 produse barbatesti l-am daruit deja, iar parfumul il pastrez ambalat pentru un alt viitor cadou. Parfumul nu-l pastrez pentru mine pentru ca inca il mai am pe cel care il luasem cu ceva timp in urma de la ei si care era tot Evidence, dar varianta de 15 ml de poseta.

Ca parere generala as putea spune ca-s multumita, am luat niste produse bune, de calitate, ambalajul si prezentarea mi se par si ele de calitate (pentru mine conteaza si asta, dar nu fantastic de mult), iar suma totala a produselor mi s-a parut rezonabila. In cazul meu au fost mici probleme cu livrarea, dupa 10 zile de la plasarea comenzii am sunat sa ii intreb cand ajunge, pentru ca nu primisem nici un semn si cred ca am dat peste o angajata noua pentru ca mai mult m-a bagat in ceata, a zis ca nu stie ce/cand/cum despre colet, dar eu sa astept sms-ul privind livrarea :D. Din fercire patru zile mai tarziu am primit coletul si m-am bucurat ca a ajuns totusi la timp, pe data cand aveam nevoie de el. Din cate am inteles in mod normal coletul ajunge in maxim 10 zile de la plasarea comenzii.

Am sa mai comand cu siguranta ceva de la ei intr-un viitor apropiat. Multumesc Iulia, Iuliana si Adriana pentru ca m-ati stimulat prin postarile voastre sa comand si eu :).


Organizarea spatiului

Buna dimineata!

Azi vreau sa va prezint o idee de organizare geniala, care mie mi-ar fi de mare folos. Sunt o mare iubitoare de esarfe si chiar am un numar mare de esarfe in diferite culori, texturi, lungimi, latimi. Pana acum le-am tinut frumos impaturite in dulap, dar metoda asta le ascunde vederii si deseori uit de unele din ele, ca altele sa fie purtate in exces.

Asa ca pentru a le ordona mai frumos, a le avea la indemana si asta prin mijloace foarte ieftine, se pot prinde de un umeras simplu cateva inele de perdea de care putem agata esarfele. Mai jos sunt doua variante de prindere a inelelor de umeras.



Sursa foto.

Candva se gasea la Ikea un suport asemenator, care avea aceeasi utilitate si arata ca in poza de mai jos, dar nu stiu daca mai e disponibil (in catalogul online nu l-am mai gasit):



Cu siguranta am sa pun in aplicare ideea cat de curand si sper ca atunci sa revin cu cateva imagini cu rezultatul meu.

Wednesday, January 16, 2013

Tuesday, January 15, 2013

Idei gradinarit

Astazi cateva idei de sere, majoritatea din materiale reciclate (sticle de plastic, ferestre vechi,etc):







Thursday, January 10, 2013

Jurnal de multumire


"Un monah s-a dus intr-o dupa amiaza sa citeasca Vecernia pe un varf de munte. Pe drum a gasit o ciuperca alba si a multumit lui Dumnezeu pentru aceasta. Se gandea ca o va lua la intoarcere si ca o va manca in acea seara. <<Daca m-ar intreba mirenii de mananc carne - si-a spus in gand, le-as punea spune ca mananc in fiecare toamna.>> La intoarcere a aflat numai o jumatate de ciuperca - se poate ca vreun animal sa o fi calcat - si si-a spus ca se vede ca atat trebuie sa manance. A luat-o si a multumit lui Dumnezeu pentru purtarea Sa de grija, pentru acea jumatate de ciuperca. Mai jos a aflat o alta jumatate de ciuperca si s-a aplecat s-o ia, ca sa-si completeze cina sa, dar fiindca era stricata, poate sa fi fost si otravitoare - a lasat-o si a multumit iarasi lui Dumnezeu ca l-a pazit de otravire. S-a dus la coliba si a mancat in acea seara o jumatate de ciuperca. A doua zi, cand a iesit din coliba, a vazut o priveliste minunata. Tot locul acela era plin de ciuperci frumoase si a multumit lui Dumnezeu. Vedeti, a multumit lui Dumnezeu si pentru intreg si pentru jumatate, si pentru cel bun si pentru cel stricat, si pentru una si pentru multe. Multumire pentru toate."
Avva Paisie Aghioritul

Cum sa faci o ghirlanda cu hartie creponata

Cu ajutorul Pinterest-ului am gasit numeroase activitati, retete, idei, haine, metode de organizare, unelte de gestionat timpul, etc. pe care le-am sortat prin diferite dosare in speranta ca le voi citi/realiza si ma vor inspira candva. Dar ca sa nu cad in capcana lui candva, care se poate intinde pe cativa ani am zis sa ma pun pe treaba. Astfel am ales o activitate simpla, gasita intamplator acolo despre cum sa faci o ghirlanda din fetru. (ideea originala se poate gasi aici).Fetru am, dar am zis sa-l pastrez pentru alte activitati si idei, asa ca m-am gandit sa folosesc niste hartie creponata pe care o cumparasem mai demult.

Deci pentru o ghirlanda din hartie creponata avem nevoie de:

























  • foarfeca
  • scotch
  • snur/ata 
  • hartie creponata in diferite culori


Am taiat din hartie cercuri si ovale de diferite marimi:




Apoi le-am lipit cu cate o bucatica de scotch pe ata:


Rezultatul:





Ghirlanda se realizaza foarte usor si e o activitate distractiva pentru cei mici.

Cred ca pe ideea aceasta se pot face numeroase variatii. Ma gandesc la alte forme geometrice, la alte materiale (resturi de material textil, fetru, hartie glase, hartie cerata, bucati de carton, etc.), se pot scrie/desena mesaje pe cercuri, se pot lipi direct intre ele, etc.

De unde sa incep?

Articolul de mai jos este tradus din limba engleza. Sursa nu o mai stiu, fiind un articol pe care mi-l notasem intr-o agenda in care am adunat mai multe idei privind organizarea timpului.



De unde sa incep?

De la a fi mai in forma, a fi mai productiv, a te trezi mai devreme dimineata, a invata noi limbi straine, etc. sunt atatea lucruri de facut incat oamenii devin confuzi, coplesiti, pana intr-acolo incat nu mai stiu de unde sa inceapa.

Solutia? Incepe cu ceva, un singur lucru, alege ceva distractiv si placut, un SINGUR LUCRU. Nu conteaza ce alegi, deoarece, pana la urma, vei rezolva tot. Ceea ce conteaza e cat de dificila e optiunea, daca e prea greu de realizat poti esua si te poti descuraja, sau iti poti pierde increderea. Daca e placut, distractiv e mai probabil ca vei reusi si vei trece mai departe la o noua provocare.

Sugestii:

1. O practica a concentrarii: fa-ti un ritual de a bea ceaiul intr-o stare de concentrare deplina asupra a ceea ce faci, sau  ia o masa pe zi in care esti complet atent la ceea ce mananci. Aceste practici nu numai ca sunt placute si relaxante, dar pot pune baza pentru viitoare schimbari. La baza stau exercitii care te vor ajuta sa fii prezent si in alte transformari.

2. Simplifica: practica simplificarii, cum ar fi sa-ti simplifici programul sau spatiul, sunt modalitati spre a-ti crea spatiu pentru alte activitati. Un spatiu gol e mai bun pentru a face exercitii, a citi, a scrie. A-ti simplifica orarul prin a elimina sau simplifica ceva din el e o buna ocazie spre a crea spatiu pentru schimbarea altor obiceiuri.

3. Distreaza-te facand miscare: a face miscare te ajuta sa-ti limpezesti mintea, sa oferi spatiu unor noi idei, sau poti socializa facand exercitii cu un prieten. Daca nu te atrage sportul trebuie doar sa gasesti partenerul potrivit, echipa potrivita, sau sportul potrivit. Miscarea este un ritual bun cu care sa incepi deoarce iti face ziua mai buna, te ajuta sa fii mai concentrat si iti da increderea necesara pentru a aborda alte obiceiuri/ritualuri.

4. Un mic ritual privind hrana: mai usor, mai sanatos, mai fericit. Un mic ritual privind hrana poate fi sa mananci fructe sau nuci in loc de chipsuri, sa bei apa sau ceai in loc de suc, sau sa mananci legume in loc de ceva prajit la cina. Bucura-te de gustul curat, usor si de lipsa ingreunarii sau balonarii de dupa cina. Nu trebuie sa modifici intreaga dieta, dar o simpla schimbare e un start bun.

Tuesday, January 8, 2013

Idei pentru gradina

E marti, deci revin cu cateva idei pentru viitoarele gradini :).



Grilaj pentru plantele agatatoare facut din bete de bambus. La noi sunt cam scumpe aceste bete, eu mi-am cumparat anul trecut ca sa le folosesc pe post de araci la rosii, dar cred ca pot fi inlocuite si cu nuiele si crengute drepte si suficient de rigide.


O idee de mini-gradina circulara realizata cu caramizi. Cred ca e potrivita pentru plante aromatice.


Gradina cu un punct central (key-hole garden). Dupa cum scrie si in imagine, gradina are un cos de compost construit in mijloc, iar cand cosul este udat nutrientii din compost se scrug in pamantul din jur. Din cate vad pe fundul gradinii s-a pus un rand de cartoane, cum apare in filmul Back to Eden.


O idee simpatica de amenajare a gradinii. Imi place ideea cu pietre pentru alei.

Sursa tuturor imaginilor este de pe grupul de Facebook "Grow Food not Lawns".

Monday, January 7, 2013

Organizarea spatiului

Organizarea spatiului este o problema spinoasa pentru multi. Oricat am simplifica lucrurile in casele noastre, dulapurile, rafturile, sertarele, cutiile si alte spatii de depozitare par mereu insuficiente. Asa ca m-am gandit sa prezint cateva idei care usureaza aceasta problema si de care sper sa ma folosesc si eu pe viitor.

Mai jos se afla o idee de organizare a dulapurilor de bucatarie care mi se pare foarte utila. In descrierea acestei poze era notat faptul ca uneori dulapurile noastre mai mult stocheaza aer decat obiecte. Mi-a venit imediat in minte rafturile din dulapurile de bucatarie pe care le poti umple, dar in care ramane mereu un spatiu inalt deasupra lor in care nu mai pot pune nimic (iar sa pui un teanc de 30 de farfurii pana cat mai sus ingreuneaza accesul si utilizarea lor).

 Sursa Pinterest.

Astfel un grilaj de metal prins la mijlocul unui raft ofera un spatiu in plus pe care pot fi depozitate obiecte mai usoare (cani, pahare, farfurii mici, boluri, sau daca e un raft cu alimente pot fi puse cutii de ceai, condimente, etc.).

Am sa revin si saptamana viitoare cu noi idei privind organizarea spatiului.

Sunday, January 6, 2013

Ce carti cititi?

Cand am descoperit blogul Adrianei, mi-au atras atentia cateva postari la care as fi vrut sa raspund si eu aici pe blogul meu. Una dintre ele era legata de citit. Adriana ne intreaba daca ofertele pe care le semnaleaza ea pe blog ne sunt utile, daca facem comenzi online de carti, sau cumparam din librarii si daca avem timp sa citim.

Eu cred ca orice oferta semnalata este buna, indiferent din ce domeniu este cartea respectiva. Cartile pentru copii, cartile cu retete, romanele, cartile de dezvoltare personala, biografiile cred ca au mare cautare si sunt mereu utile. Personal tin destul de putin cont de aceste oferte, mai mult din cauza ca mi-am impus sa nu mai achizitionez nimic nou pana nu ajung la un numar rezonabil de carti citite. De cand cu libariile online mi-a fost foarte usor sa cumpar carti pe diferite teme cu gandul ca le voi citi rapid, adunand in timp o serioasa colectie pe care n-am reusit sa o parcurg decat jumate. Desi dau constant din ceea ce am citit, sau din cele pe care nu le-am citit si stiu sigur ca nu le voi citi, tot a ramas un numar considerabil de carti necitite. Dar nu-mi fac probleme pentru ca ce am deja acopera mai toate ariile care ma preocupa: istoria artei, teologia si teoria icoanei, psihologie, literatura, ortodoxie, alimentatie sanatoasa si retete naturiste, istorie, poezii, carti privind dezvoltarea personala, etc.

Referitor la intrebarea de unde luam cartile, eu am devenit fana a librariilor online. Librariile clasice, cu punct fix de vanzare sunt tot mai putine, iar costurile cartilor de la Diverta sau de la Carturesti m-au facut deseori sa bat in retragere. Majoritatea cartilor mele sunt cumparate de pe internet si foarte putine sunt luate din librarii.

Timp de citit imi fac si daca nu am. Pentru mine lectura a insemnat o adevarata terapie in multe momente dificile ale vietii mele. Stiu exact si momentul cand m-am apucat de citit, eram prin clasa a6a si am citit  "Robin Hood", carte pe care am gasit-o in biblioteca familiei. Am fost irevocabil captivata de lectura. Apoi mi-am facut abonament la biblioteca scolii si mi-au ramas in minte cu o puternica impresie "Robinson Crusoe" si poeziile Anei Blandiana, carti pe care le imprumutasem de acolo.

Lectura reprezinta pentru mine si hobby si modalitate de a imi imbogati vocabularul si imaginatia si nu numai atat. Mi se pare cea mai ieftina "distractie" si companie. Eu inca merg la biblioteca judeteana si imprumut carti (o fac de vreo 15 ani) si mi se pare fascinant sa caut ceva, sa trec printre carti, sa le iau din rafturi si sa le rasfoiesc in tihna. 

De obicei citesc seara inainte de culcare, dupa ce am terminat tot ce aveam de facut. Incerc sa nu citesc cand ar trebui sa fac altceva mai important in timpul zilei pentru ca nu-mi tihneste.

Acum citesc Ben-Hur, o carte inceputa acum multi ani si pe care n-am finalizat-o, desi mi-a placut mult. Am decis s-o reiau de la capat pentru ca nu-mi mai aminteam multe detalii din ea. Pe la inceputul lunii decembrie mi-am impus sa imi iau cartile la rand si sa citesc doar cate una de la un capat la altul. Pana sa iau decizia asta aveam incepute vreo 4-5, pe care nu reuseam sa le parcurg de nici o culoare. Asa ca pana acum am finalizat trei carti mai groase ("Elevul Dima dintr-a7a", "Cismigiu&Comp - Buna dimineata, baieti!" -cele din seria Biblioteca pentru toti si "Akedia-fata duhovniceasca a deprimarii"), m-am apucat de a patra- "Ben-Hur" si am mai terminat doua carti mai mici ("Lumina Lina" - poezii religioase scrise de monahul Ioan Bute si "Randuieli de viata crestina"- Sf.Serafim de Sarov). Pe langa romanul pe care il citesc acum vreau ca seara inainte de culcare sa citesc si cate poezie, asa ca am ales volumul lui Ion Minulescu - "Romante pentru mai tarziu" pe care il aveam deja in biblioteca.

Sunt constienta ca nu e usor sa citesti, uneori nu avem timp, iar alteori suntem prea obositi ca sa mai putem parcurge o pagina macar. Mi-e limpede ca poate la un moment dat in viitorul meu nu voi mai avea asa mult timp sa pot citi, desi sper sa-mi gasesc mereu macar 30 de minute sa citesc in tihna ceva frumos. 

Voi ce cititi? Cum cititi? De ce cititi?

Despre lectura a scris un articol frumos si Iuliana, pe care il puteti gasi aici.

Saturday, January 5, 2013

Obiceiul lunii ianuarie

Vreau ca in fiecare luna sa-mi stabilesc un obiectiv mic prin care sa pot duce la capat unele lucruri pe care as vrea sa le fac si pe care le aman cu gandul ca-s lipsite de importanta, sau ca le pot face candva... undeva.

Spre exemplu imi doresc foarte mult sa imi formez obiceiul de a bea ceai. Am cateva plicuri cu ceaiuri din diferite colturi ale lumii pe care tot vreau sa le incerc, dar am in vizor si cateva ceaiuri medicinale. Un alt lucru pe care as vrea sa-l fac des, sa fie ca o obisnuinta sunt plimbarile pe jos, prin parcuri sau prin zone pe care nu le-am vizitat pana acum. Sau sa-mi iau aparatul foto cu mine mereu ca sa imortalizez lucrurile care mi se par frumoase si lista ar putea continua.



Dar deocamdata ma opresc la ceai, mai ales ca e si vremea propice pentru un ceai cald. Pe langa asta am mereu spor indiferent de activitatea care o fac cand am o cana cu ceai, sau o ceasca cu cafea langa mine. Ceai am, dar ca sa ma motivez mai mult vreau sa-mi cumpar un termos care sa mi-l tina cald mai multe ore dupa ce-l prepar. Mai ales ca am gasit unele la reducere, cred ca e o ocazie buna sa-mi achizitionez un termos :). Un alt truc care ma va ajuta e sa aduc la vedere plicurile si cutiile de ceai. Chiar citeam undeva ca pentru a forma o noua obsinuinta te ajuta sa le legi de ceva ce faci deja, iar ca exemplu dadea sa-ti pui cutia cu vitamine in dulapul de unde iti iei ceasca pentru cafeaua de dimineata.

Asa ca... ceai am, termos imi iau, deci dau startul la baut cat mai mult ceai :).

La Irina puteti gasi un alt obicei al lunii ianuarie, acela de a face chiuveta bucatariei sa straluceasca.

Later edit:

Am luat termosul, hihi.


Friday, January 4, 2013

Fa ceva zilnic - retrospectiva

La inceputul lunii decembrie m-am alaturat unei provocari de a face ceva zilnic. Am pornit in forta, ca urmatoarele doua saptamani sa lucrez ceva aproape in fiecare zi. Ba intr-o noapte nu am dormit si am lucrat de la 1 la 5 dimineata cateva dintre ornamentele de brad. Pot spune ca nu am simtit deloc oboseala, ci doar entuziasm si bucurie, probabil cele doua elemente pe care le ai cand faci ceva cu drag mult si din placere.

Dupa ce am dus la capat aproape toate ornamentele am intrat intr-o perioada de blocaj. Nu stiam ce sa mai fac si nici nu ma puteam aduna sa fac ceva, orice! Cred ca m-a tinut cam o saptamana starea pana am mai miscat un pic si mi-am propus sa fac ceva, oricat de mic ar fi, indiferent daca am stare sau nu.

Am reusit sa fac 9 reni din fetru, manusi-ornament de brad din fetru si materiale reciclate, portofele/port-farduri, o parte cusute la masina, o parte de mana si trei coliere din margele.



Planul mai mare era sa-mi fac si un magazin online, dar nu m-am hotarat nici acum unde va fi. Variantele erau/sunt Breslo, Crafty, Etsy.com sau un magazin cu domeniu propriu. Fiecare varianta are minusurile si plusurile ei, ramane sa mai analizez si sa decid ce voi face.

Tot la capitolul "fa ceva zilnic" am reusit sa-mi modific, aranjez niste haine care fie aveau nevoie de modificari, fie trebuiau cusute, fie, fie, fie si care erau in spatiul de neterminate. Inca mai sunt cateva, dar e ceva si ce am reusit sa fac pana aici.

Pe tema aceasta am mai scris o postare la o saptamana dupa ce m-am aventurat sa fac ceva zilnic si poate fi gasita aici. Acolo scriam ce reusisem sa fac in prima saptamana de "lucru".

Thursday, January 3, 2013

Un alt fel de time management

Am descoperit un site care mi se pare grozav : www.brainpickings.org. Printre altele am gasit un discurs al scriitorului Ray Bradbury (de care nu aveam habar, ca sa fiu sincera cu voi, si care a scris "Cronicile Martienilor" si "Fahrenheit 415" - a carui ecranizare am vazut-o). Sfaturile lui Bradbury erau date altor scriitori si le numea "igiena scrisului", dar mie mi s-au parut relevante pentru oameni in general. Astfel:
  • scrie cate o poveste scurta pe saptamana. La sfarsitul anului vei avea 52 de povesti fie bune sau mai slabe, decat un singur roman slab. (Cred ca ideea de aici e mai degraba: fa ceva de o mai mica amploare, ca la sfarsitul fiecare saptamani sa ai ceva finalizat, iar la sfarsitul anului vei avea o suma de actiuni duse la capat, fie ele bune, sau rele - desi scriitorul accentua faptul ca e imposibil sa nu iasa si ceva reusit din incercarile acestea.) La sfarsitul fiecare saptamani vei fi fericit ca ai facut ceva;
  • pentru urmatoarele 1000 de nopti, inainte de a te duce la culcare citeste o poveste scurta, o poezie (din cele bune, ale clasicilor), un eseu din diferite domenii (biologie, arheologie, diferite curente filozofice, istorie, etc.). (Scriitorul avea in vedere ca acest sfat sa ajute tinerii scriitori sa-si dezvolte limbajul si cunostintele pentru "fabricarea" de metafore. Mie mi se pare un sfat interesant pentru a imi dezvolta cunostintele generale si de a hrani emisfera dreapta a creierului :) );
  • "scapa" de prietenii care nu cred in tine si in viitorul tau si de cei care fac glume pe seama ta;
  • du-te la biblioteca si adanceste-te in lectura, decat sa stai conectat toata ziua pe internet;
  • citeste eseurile lui G.B.Shaw;
  • indragosteste-te de filme, de cele vechi in special;
  •  pasiunile voastre sa fie multiple, sa faceti lucruri care va aduc bucurie;
  • daca nu iti iese ceea ce faci, opreste-te si fa altceva;
  • "sunt eu fericit?";
  • nu scrie ca sa faci bani;
  • nu stii ce se afla in tine pana nu testezi. "Cine sunt eu? Cum ma voi descoperi pe mine insumi?";
  • du-te la masina de scris si scrie toate cuvintele care iti vin in minte;
  • surpinde-te;
  • scopul in ceea ce faci este ca cineva sa-ti ofere atentie si sa-ti zica "esti ok!".
Mie sfaturile scriitorului mi s-au parut tare utile. Am simtit ca au fost spuse din experienta si din inima, mai ales ca autorul are un simt al umorului fin. Simt ca pot fi aplicate si in celelalte profesii, nu neaparat doar scriitorilor. M-am gandit chiar ca e o alta forma de time managmenet. Sper sa va fie de folos!

 Cine vreau sa asculte discursul il gaseste aici:

Teluri 2013

Sunt un om al listelor. Idealul meu ar fi sa am suficienta ambitie si determinare incat sa duc la bun sfarsit tot ce-mi propun si-mi trec pe lista de "to-do". DAR, in clipa de fata, sunt un novice la acest capitol. Fac liste peste liste, dar duc la bun sfarsit cateva idei de pe lista, ceea ce este, totusi, o realizare pentru mine.


La cumpana dintre ani, inca de acum mult timp, obisnuiesc sa schitez timid ce mi-as dori pentru noul an. Poate gandurile mele nu au fost intotdeauna realiste, poate nu am avut suficienta determinare sa le duc la indeplinire, cert e ca am ramas cu senzatia ca ceea ce iti propui pentru noul an in noaptea dintre ani se intampla rar spre deloc.

Nu stiu de ce, dar acum simt ca va fi altfel. M-am schimbat si-mi este clar acest lucru, sunt o idee mai determinata si am ajuns la concluzia ca o viata in care reusesti sa faci ceea ce-ti propui nu e o viata in care traiesti la voia intamplarii, ci cu un plan, cu un gand, cu o idee, cu o sistematizare a faptelor. Din cauza asta mi-am facut o lista cu ce sper sa realizez in 2013. Asa ca:

 - vreau sa pictez 20 de icoane pe sticla, 20 de icoane pe lemn si 20 de tablouri rezonabile, care sa poata fi inramate (pentru cei care ati citit imediat ce a fost publicat articolul stiti ca a fost un numar de 50 din fiecare, dar am decis ca un numar mai aproape de realitate si realizabil m-ar ajuta mai mult) - stiu ca planul acesta poate parea un pic exagerat, pe alocuri imi pare si mie, mai ales ca o iau de undeva de aproape de zero. Nu am pictat pana acum decat vreo 5 icoane pe sticla si 2 icoane pe lemn, tablouri ceva mai multe. Mi-am ridicat acest standard din mai multe motive, cum ar fi:


  • experienta se capata doar prin munca, prin studiu, nu prin teorie,
  • desi e un numar mare de lucrari, daca ajung macar la  jumatate cu ceea ce mi-am propus, tot ar fi o realizare enorma,
  • sa duc la bun sfarsit acest prim punct de pe lista mea de dorinta ar insemna sa-mi implinesc un vis la care tanjesc de ani de zile, ceva de care n-am indraznit sa ma apropii decat timid pana acum, fiind oprita de numeroase bariere interioare si exterioare
  • cred ca pot face asa ceva, de fiecare data cand am mai pus mana si am mai lucrat mi-am dat seama ca nu-s chiar tufa de Venetia asa cum ma vad eu :)


- sa fotografiez si sa adun un numar de 50 de fotografii bune - punctul acesta e iar pe lista mea de dorinte inca din 2008 cand am primit cadou un aparat foto profesionist pe care l-am exploatat mult prea putin si cu care se pot face lucruri minunate, plus de asta fotografia ma pasioneaza intr-o oarecare masura. Ah, sa nu uit ca am si un aparat foto pe film :).

sa petrec mai mult timp cu A. si A. - aceste doua minunate fiinte sunt fratii mei, adevarate binecuvantari de la Dumnezeu cu care as vrea sa fac mai multe decat ceea ce fac deja, sa ne jucam, sa ne uitam la desene impreuna, sa facem activitati educative, sa desenam, etc..

sa ma plimb pe jos mai des - imi doresc mult sa ma plimb si in alte zone ale orasului, sa vizitez mai multe parcuri si sa-mi iau portia de aer curat plimbandu-ma.

sa merg mai des pe malul marii - lucru perfect realizabil in curand, deoarece am sa ma mut mai aproape de mare :)

- sa ma plimb cu bicicleta - desi e greu in Romania sa faci acest lucru, cred ca nu e si imposibil. Parca ma vad luptandu-ma cu haitele de caini si facand slalom printre masini si oameni :)).

sa citesc mai mult - aici mai degraba am in plan sa citesc muntii de carti cu care m-am inconjurat, ca de fel obisnuiesc sa citesc aproape zilnic cate ceva. Am sa fac o postare separata despre acest subiect in curand.

- sa reusesc pana la sfarsitul anului sa am un venit constant, inca nu stiu sursa acestui venit, dar ma voi dumiri pe parcurs. Dorinta aceasta este legata mai degraba de speranta sa pot face ceva de acasa, sa pot fi alaturi de familie cat mai mult, sa imi pot organiza timpul si orele de lucru asa cum imi doresc eu. Stiu ca e greu in societatea de azi asa ceva, dar stiu persoane care au reusit acest lucru si sper sa ma numar si eu printre ei. Daca nu... o sa-mi iau un job la stat sau la privat si o sa lucrez la visul altcuiva, cum imi spunea o prietena.

- sa dau examenul de titularizare - acest punct este unul sensibil pentru mine. Imi doresc de doi ani sa dau acest examen, dar nu l-am dat pentru ca nu eram pregatita. Inca nu stiu sigur daca voi intra in invatamant, mai mult pentru minusurile evidente din exterior, plus cele cateva din interior pe care le stiu de la fosti colegi de facultate care au renuntat la predat din cauza numeroaselor probleme. Plus de asta nu stiu nici daca sunt capabila dpdv psihic sa fac fata atator copii, galagiei, harmalaiei si dezinteresul absolut fata de materia ingrata pe care ar trebui sa o predau (educatie artistica-plastica). Dar macar sa stiu ca am dat acest examen, apoi vad ce se randuieste sa fac.

sa fac un manual :) - inca nu as vrea sa scriu ce tema are, pentru ca e un proiect atat de indraznet incat ma copleseste. Cu siguranta voi scrie despre ce e vorba daca si cand il voi lua in serios si cu angajament total.

sa scriu si ilustrez o carte pentru copii - asta e o dorinta care mi-a aparut spontan in minte acum ceva timp, poate chiar acum un an. Stiu deja si tema, nu stiu cum se face asa ceva, dar...

- sa organizez un grup de activitati educative si artistice cu copiii din parohie :).

sa traduc cartile pe care le am de tradus,

- sa gatesc - obisnuiesc sa gatesc orice, nu foarte des insa. Cu acest punct pe lista mea de dorinte as vrea mai degraba sa strang o lista de retete care mi-au reusit si pe care as vrea sa le mai fac.

- sa am o prezenta constanta si calitativa aici pe blog - pentru asta ma va ajuta planificarea, idei deja am pentru viitoare postari.

- sa petrec mai putin timp online - aplicand sfaturile de aici cred ca va fi posibil fara vreo masura prea drastica (nu, nu mai sterg contul de FB :)). Plus ca o idee care mi-a venit la un moment dat e ca daca vrei sa ai un continut calitativ pe un blog, e nevoie de activitati si experiente in afara internetului.

sa vizitez acest an Iasi-ul, Balcic-ul, sa merg cu trenul la Tulcea si sa ajung mai des prin Bucuresti.

- sa continui cu lucrul de mana, sa creez, sa fac diferite obiecte noi, sa nu ma opresc doar la ceea ce am realizat deja.

Cam aceasta este lista mea. E lunga, e indrazneata, dar e si plina de speranta si incredere. Mai sunt cateva lucruri relativ minore pe care nu le-am mentionat cum ar fi clasicul "vreau sa slabesc" :P, care nu putea sa lipseasca de pe o lista cu dorinte respectabila :)).

Voi aveti vreo dorinta mai speciala pentru anul 2013?

Wednesday, January 2, 2013

Miercurea - ziua anti-procrastinare


Conform Fly Lady, ziua de miercuri este ziua anti-procrastinare

"In aceasta zi avem in vedere lucrurile pe care le-am tot evitat. Te poti folosi de aceasta zi ca sa te ocupi de ceva ce ai tot amanat pana acum. Poti face lucruri cum ar fi:
  • programari la doctor
  • finalizarea unui raport pentru munca
  • sa lucrezi la un proiect cu copilul tau
  • sa cureti acvariul

Poti face orice are nevoie de atentia ta. Aceasta este ziua in care pui capat amanarii." 

Personal am o lista teribil de lunga de lucruri pe care le-am tot amanat, pe care le-am dosit prin diverse unghere ale mintii si ale camerei mele cu ideea ca le voi face "candva". Unele s-au strans de ani de zile, spre rusinea mea. INSA o parte din ele au fost atacate incepand cu luna trecuta, cand am luat la rand  lucrurile pe care trebuie sa le fac, pot sa le fac si vreau sa le fac, dar si pe cele cu nu trebuie sa le fac, nu pot sa le fac si nu vreau sa le (mai) fac. Aceasta miscare mi-a oferit o viziune de ansamblu asupra lor si o limpezime in ganduri (chiar daca mica, uneori inca ma simt coplesita de multitudinea de to-do-uri, care mi-ar umple vreo 3 ani din viata lejer).

Unele dintre aceaste lucruri neterminate au fost trecute pe liste de to-do, sau sortate la sange. Am ales sa fiu onesta cu mine si sa accept ca unele lucruri nu le pot face, nu-mi mai trebuiesc, nu le voi folosi nici modificate/adaptate. De fapt cred ca am aplicat cam aceleasi principii pe care le-am folosit cand mi-am sortat hainele, cartile si alte obiecte personale. Dintre aceste lucruri sunt unele care :

  • sigur imi vor folosi, 
  • sigur nu-mi vor mai folosi, 
  • tin prea mult la ele sa le dau. 


Acelasi lucru il pot spune si despre planurile, proiectele, ideile, activitatile incepute si lasate balta. Cu unele ma identific si acum - deci raman, unele nu-mi vor folosi nici acum nici pe viitor, deci pleaca, iar unele imi sunt prea dragi sa le abandonez, chiar daca nu incap in primele doua categorii, desi, in timp, se duc singure intr-o categorie sau alta.

Nu stiu daca am reusit sa structurez foarte bine cum vad eu ideea asta cu lupta contra procrastinarii si criteriile dupa care ma ghidez. Pentru mine lupta contra procrastinarii e o lupta comuna cu dorinta de simplificare a vietii in care vad incluse laolalta si lucrurile fizice (obiecte), dar si cele ce sunt la nivel de idee (planuri, proiecte, sperante, dorinte, etc.).


Astazi eu am luptat contra procrastinarii facand un conspect la istoria artei care-mi va trebui in vara la examen. Mi-am setat un program de care voi scrie cat de curand aici, care te cronometreaza in functie de cate minute vrei, apoi iti suna de pauza de 5 sau 10 minute, in functie de cum optezi. Treaba asta m-a motivat apoi sa fac mai multe, cum ar fi sa trec in concret ideile de postari de blog, sa citesc un capitol dintr-o carte care era la capitolul "candva" de ceva luni, am scris un email important pe care urmeaza sa-l trimit si... ziua nu s-a terminat :).

DAR, recitind ultimele randuri trebuie sa semnalez o capcana. Cand ne gandim ca, gata, azi fac ceva ce am tot amanat de atata vreme, exista riscul sa vina buluc TOATE lucrurile amanate de atata amar de vreme care se cer acolo pe lista. Cel putin in cazul meu asa este, simt ca trebuie sa rezolv si una, si cealalta si tot asa. Cel mai simplu e sa fie trecut un singur lucru, sau 2-3 si rezolvate acelea.

M-as bucura sa impartasiti cu mine cateva idei pe care doriti sa le finalizati astazi,cateva lucruri pe care le-ati tot amanat pana acum din diverse motive si/sau sa va alaturati zilei anti-procrastinare.