Tuesday, April 30, 2013

Activitati copii: pictura pe pietre

O idee complet adorabila si geniala pe care vreau sa o testez in curand. Pictura pe pietre de rau. Inca nu stiu ce tip de vopsea se prinde de o suprafata asa poroasa cum e piatra de rau, dar cred ca acrilicele ar face fata. Trebuie testat. Cred ca merge pictat pe orice tip de piatra atata timp cat suprafata este relativ neteda, iar modelul este la libera alegere. Poate fi ceva specific cum apare intr-unul din modelele de mai jos (bufnitele), poate fi ceva abstract, poate fi ceva decorativ... Ca sa nu mai spun ca am vazut si icoane pictate pe astfel de pietre, dar intru in alt subiect. Ce parere aveti? Ati incerca asa ceva?

Sursa aici. Dati neaparat click ca sa vedeti o sumedenie de minunatii.


Sursa aici.

Sursa aici.


Saturday, April 27, 2013

Reteta pentru calciu

Reteta pentru calciu de la Naturalia:


Cojile de la 20 de oua de tara se rasnesc, se pun intr-un castron de portelan, se adauga sucul de la 2 lamai mari, se freaca pana se obtine o pasta care se pune intr-un borcan (de 800 g) cu miere de mana, se amesteca cu lingura de lemn; se acopera cu tifon si se pune intr-un dulap de bucatarie; se lasa la macerat 14 zile. Se va da o doza de 2 lingurite sau o citronada de 3 ori pe zi.

Nu-mi amintesc daca mi-a dat cineva aceasta reteta, sau am luat-o eu cand am fost la centrul de sanatate Naturalia in 2011. Am avut-o xeroxata pe o bucatica de hartie si am gasit-o recent printe hartiile mele.

Rezultatul meu arata asa la 20 aprilie:  

Tuesday, April 23, 2013

Benzi cu seminte

Recent am gasit de cumparat niste seminte de sfecla rosie puse pe o banda de hartie, pentru a usura plantarea lor. Zilele acestea am gasit pe internet ca aceste benzi cu seminte se pot face foarte usor si acasa.

Avantajul lor e ca poti planta semintele la distanta dorita de tine, fara sa mai trebuiasca sa repici plantutele dupa ce au crescut. In acest mod faci economie si de seminte si de spatiu. Tehnica acesta de lipire a semintelor pe bezni e portivita semintelor mici. Pentru boabele de mazare sau de fasole spre exemplu e mai greu de aplicat.

Cred ca ideea aceasta poate reprezenta si o activitate interesanta de realizat cu cei mici.

Cateva surse de inspiratie mai jos:









Monday, April 22, 2013

Idei activitati role carton 2

Coronite pentru papusi, hranitoare pentru pasari, stelute, pictura, rasadnite, animale decupate, masinute... ideile sunt multe!



Saturday, April 20, 2013

Semintele de dovleac

De curand mi-am cumparat o punga de 100 de gr de seminte de dovleac pentru o problema anume. Dar uitandu-ma un pic pe net am constata ca semintele de dovleac au foarte multe beneficii si proprietati curative.  Am sa le notez aici, poate imi vor folosi pe viitor.


  • seminţele de dovleac sunt energizante, vermifuge, afrodizia­ce, sedative, laxative şi antianemice. O cura cu astfel de seminte trateaza afectiunile prostatei, combate insomniile si simptomele determinate de lipsa fierului. De asemenea, terapia tine la distanta osteoporoza si pre­vine cancerul de prostata. Din aceste seminte se extrage un ulei care purifica organismul si calmeaza hiperexcitabilitatea nervoasa. 
  • Semintele de susan sunt bogate in calciu, magneziu, fier si zinc, putand fi adaugate in salate, sandvisuri sau peste cereale, dimineata. In plus, batoanele din susan sunt niste gustari excelente, conditia sa nu contina prea mult zahar. (Sursa aici.)


  1. Alungă insomnia. Bogate în triptofan, un aminoacid esential, semintele de dovleac combat stresul si insomniile. Daca te confrunti cu insomnii repetate, un ceai preparat din seminte de dovleac este mai eficient decat un pumn de pastile. Decoctul il prepari dintr-o lingura de seminte nedecojite, pisate si dintr-o cana cu apa. Lasa ceaiul sa fiarba cinci minute, indulceste-l cu miere si bea-l cu 30 de minute inainte de culcare. Urmeaza tratamentul  macar 14 seri la rand.
  2. Trateaza si refac pielea. Ca tratament adjuvant, o cura cu seminte de dovleac este indicata in caz de furunculoza, de seboree sau de matreata. Un consum de cate 20 de seminte crude pe zi, administrate inaintea mesei de pranz, asigura organismului necesarul de zinc pentru intrega zi. In plus, vitamina A continuta ajuta la imbunata­tirea vederii.
  3.  Protejează inima. Specialistii spun ca semintele de dovleac sunt o sursa excelenta de magneziu, un mineral care contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular, prevenind infarctul. De asemenea, uleiul extras din seminte contine acizi grasi polinesaturati, care sunt un elixir pentru vasele de sange. O cura cu seminte de dovleac ajuta si la refacerea muschiului cardiac. Daca vrei sa-ti protejezi inima, consuma zilnic 80-90 de seminte crude, timp de o luna. In acest interval, elimina din alimentatie grasimile, preparatele prajite, produsele de patiserie si de cofetarie.    
  4. Remediu în afecţiunile prostatei. Datorita aportului de zinc, un mineral valoros pentru sanatatea prostatei,  semintele de dovleac sunt indicate in toate afectiunile acestei glande. Un leac foarte eficient se prepara astfel: se macina doua linguri de seminte cu coaja cu tot  prin masina de tocat nuci, apoi se pun la fiert intr-o cana cu apa. Ceaiul se fierbe 15 minute. Se consuma cate doua-trei cani pe zi, pana la atenuarea simptomelor.
  5. Calmează durerile date de guta. O cura cu seminte de dovleac este de mare ajutor bolnavilor de guta, deoarece contribuie la eliminarea excesului de acid uric din organism. Pentru calmarea durerilor, ei trebuie sa bea „lapte de bostan", un remediu care si-a dovedit eficienta în timp. O portie din acest leac se prepara din sase linguri de seminte pisate intr-un vas de lut, peste care se toarna, treptat, trei pahare cu apa clocotita. Laptele se strecoara si se bea cate un pahar inaintea meselor principale, vreme de  o luna.(Sursa aici.)
  6. Micsoreaza colesterolul rau (LDL). Semintele de dovleac sunt bogate in calorii datorita acizilor grasi mononesaturati (acid oleic) care ajuta la scaderea nivelului colesterolului rau (LDL) si la cresterea colesterolului bun (HDL). Studii recente mai releva faptul ca o dieta bogata in acizi grasi mononesaturati previn afectiuni precum bolile cardiovasculare si accidentele vasculare 
  7. Reduc anxietatea. Semintele de dovleac au un continut ridicat de proteine de calitate si amino-acizi care se transforma in serotonina. In plus, semintele sunt o excelenta sursa a complexului de vitamine B-6. Consumul lor va imbunatati starea de spirit, reducandu-se anxietatea si irascibilitatea. 
  8. Sporesc imunitatea. Vitaminele si antioxidantii, precum magneziul, potasiul, calciul, fierul, zincul si seleniul din semintele de dovleac ajuta corpul sa se protejeze de infectii si de radicalii liberi. 
  9. Vindeca inflamatia tractului urinar. Cum bacteriile care stau la baza acestor probleme de sanatate sunt rezistente la clasicul tratament cu antibiotice, un remediu naturist este mai mult decat indicat.   Datorita faptului ca sunt bogate in vitamina E, semintele de dovleac au efecte pozitive asupra  vezicii urinare.(Sursa aici.)


Retete Formula-As:



Dietologii din Japonia pun semintele de dovleac (bostan) pe primul loc in tabelul produselor alimentare, deoarece ele contin 36-52% grasimi, vitamine, microelemente si, mai ales, zinc. Semintele de bostan previn sau lupta cu prostatita, cu constipatia si balonarea, sunt diuretice, intaresc muschiul cardiac si rinichii, ajuta la cresterea parului, elimina metalele grele din organism.

Pentru bolile enumerate se prepara "laptele de bostan". Un pahar de seminte se piseaza bine (ideal - intr-un vas de lut), pe parcurs se adauga - putin cate putin - 3 pahare de apa clocotita. Se strecoara, se stoarce bine terciul si se bea lichidul obtinut de trei ori pe zi, cate 1/2 de pahar, inainte de masa.

Ceai de bostan: O alta varianta, la fel de eficienta: doua lingurite de seminte rasnite se infuzeaza in 2 pahare de apa clocotita (de preferinta in termos). Se bea cate un pahar, de doua ori pe zi.

In caz de limbrici (viermi intestinali), se prepara un amestec din 30 g de seminte crude de bostan, cu pielita verde pastrata neaparat, 50-60 ml de apa si o lingurita de miere de albine. Se administreaza pe nemancate, cate o lingurita, timp de o ora, pana se consuma toata doza. Peste 3 ore, se bea un preparat purgativ, peste 30 minute se face o clisma. Pentru copii, doza de seminte este urmatoarea: 10-12 ani - 15 g, 5-7 ani - 10 g, 3-4 ani - 7,5 g; 2-3 ani - 3-5 g.

In cosmetica semintele de bostan se folosesc pentru imbunatatirea si improspatarea culorii tenului. Semintele crude se piseaza bine, se amesteca cu apa clocotita (1:10) si se fierb pana se obtine o pasta omogena care se aplica pe fata pentru 15-20 minute si se spala cu apa calduta. (Sursa aici.)

Sper sa va fie si voua de folos. Multa sanatate!

Thursday, April 18, 2013

Planul de 100 de zile (2)

Prima parte a acestei postari poate fi citita aici.


13. Pentru urmatoarele 100 de zile planifica-ti ziua de cu seara inainte.

14. Pentru urmatoarele 100 de zile fa cel mai important lucru de pe lista "To Do" inainte de orice altceva.

15. Pentru urmatoarele 14 saptamani fa o analiza a saptamanilor anterioare. Verifica:

  • ce ai reusit;
  • ce a mers gresit;
  • ce a mers bine.

16. Pentru urmatoarele 100 de zile asigura-te ca la finalul serii iti faci ordine printre hartii si pe birou, ca sa ai un birou in ordine a doua zi.

17. Pentru urmatoarele 100 de zile mananca 5 legume si 3 fructe zilnic.

18. Pentru urmatoarele 100 de zile mananca intr-o farfurie mai mica pentru a regla portiile.

19. Pentru urmatoarele 100 de zile bea sucuri naturale si apa.

20. Creeaza o lista pentru 10 mic dejunuri sanatoase usor de preparat, 20 de meniuri ce pot fi mancate la pranz sau cina si o lista cu 10 gustari sanatoase usor de realizat.

21. Pentru urmatoarele 100 de zile, exerseaza zilnic macar 20 de minute.

22. Pentru urmatoarele 100 de zile fa un ritual din a respira complet/a te ruga pentru a avea o minte calma.

23. Conecteaza-te cu cineva nou in fiecare zi pentru urmatoarele 100 de zile (poate fi si cineva din virtual).

21. In fiecare zi fa un mic gest frumos pentru cineva.

Wednesday, April 17, 2013

Gradinarit la scara mica


Iasomia primita de la Alina si pe care momentan am pus-o intr-un ghiveci (Alina, multumesc inca o data din suflet pentru ea!).



Un semn mic si dragalas ca inca e in viata puietul de iasomie :).


Ca tot am scris intr-o miercuri ca voi schimba ghivecele la niste flori, rezultatul e mai sus: o crizantema pitica cu flori galbene, kalanchoe roz si un bradut in straie noi.




Lalele olandeze diferite culori care au rasarit si ele (au stat peste iarna in magazie impachetate in hartie...).


Si tuia mea care e bolnavioara. Am cautat pe net si ar exista o boala a tuiei care ii ingalbeneste frunzele, dar poate fi doar prevenita cu fungicide si alte substante, tratata nu stiu...

Tuesday, April 16, 2013

Cum sa scoti mirosul neplacut din recipientele de plastic

Recent mi-am luat o sticluta de plastic de 1 litru din care sa beau ceaiul. Dar la nici o luna distanta a prins un miros tare neplacut. Am gasit pe internet o metoda prin care putem elimina acest miros neplacut  din recipientele de plastic, pe care am testat-o.

Avem nevoie de:
  • jumatate de pahar de otet alb
  • o lingura de bicarbonat de sodiu
  • doua cani de apa fierbinte (nu clocotita), sau mai multa, cat sa acopere recipientul pe care vrem sa-l curatam.

Se amesteca solutia aceasta bine si se lasa in ea la inmuiat doua zile recipientul pe care vrem sa-l dez-aromatizam.

Sticla mea inainte:

Si dupa doua zile:


Sticla nu mai are nici un miros acum. Deci e o metoda eficienta.


Idei activitati cu role de carton

Ce putem face cu sulurile de carton din hartia igienica?












Monday, April 15, 2013

Idei de organizare a accesoriilor

Doua idei interesante pentru organizarea fularelor, esarfelor si a altor accesorii pe care le folosim in sezonul rece:



As incerca prima idee. Se gasesc suporturi din acelea la magazinele cu materiale si accesorii pentru mobilier, iar apoi il putem lipi sau prinde cu doua suruburi mai finute, sa nu gaurim usa sifonierului pana in exterior. Voi ati incerca asa ceva?

Saturday, April 13, 2013

Naturiste: drojdie-de-bere cu seleniu organic


De curand am vazut acasa la o prietena comprimatele de la Dacia Plant cu drojdie-de-bere si seleniu organic. Mi-a spus ca este foarte multumita de ele, ca au ajutat-o sa aibe mai multa energie, concentrare si putere de lucru. Asa ca mi-am facut si eu comanda pe internet de doua cutii cu aceste suplimente direct de pe site-ul magazinului Dacia Plant si am cam o saptamana de cand le folosesc. 

Ca efecte pana acum pot sa spun asa: in prima zi am intors casa cu susul in jos, am facut trei feluri de mancare si mi-am finalizat multe lucruri pe care le lasasem balta. Acum ca era entuziasmul meu ca incerc ceva nou, ca era autosugestie, ca au avut un efect pastilele... nu stiu ce sa zic :). Dar, alaturi de un stil de viata cat mai natural si sanatos, cu o alimentatie adecvata, eu zic ca sunt de un mare folos. Am observat ca am dormit mai putin in ultima saptamana, m-am concentrat mai usor asupra unor activitati ce necesitau o atentie sporita si in general am un tonus bun si mai multa energie. Pe site-ul magazinului produsul acesta are urmatoarea descriere:

"DROJDIE CU SELENIU ORGANIC este un produs destinat suplimentării aportului zilnic de seleniu, oligoelement necesar organismului pentru combaterea oboselii şi a surmenajului, reducerea stresului oxidativ şi încetinirea proceselor de îmbătrânire.

PROPRIETĂŢILE VITAMINELOR DIN COMPLEXUL B:

Global, grupul vitaminelor B prezintă acţiune antianemică, vitaminizantă şi trofică asupra celulelor nervoase. Datorită conţinutului ridicat de proteine şi aminoacizi, drojdia-de-bere are acţiune hepatoprotectoare şi, de asemenea, ajută la refacerea florei intestinale saprofite, mai ales după tratamentul cu antibiotice (datorită ciupercii Saccharomyces cerevisiae). Alte proprietăţi: remineralizante, vitalizante, roborante, antiastenice.

Vitamina B1 (tiamina) - eficientă în combaterea tulburărilor digestive, cardiace, a nevralgiilor şi oboselii. Susține funcția cardiacă și activitatea sistemului nervos central și periferic. Indispensabilă în transformarea hidraților de carbon (zaharuri) în lipide (grăsimi), ajutând astfel la creșterea rezervelor energetice. Favorizează depunerea glicogenului în ficat. 


Vitamina B2 (riboflavina) – necesară creșterii și reproducerii. Are un rol important în: metabolismul proteinelor, grăsimilor, în special în cel al glucidelor (scade glicemia), în regenerarea celulelor, în procesele celulare de oxido-reducere (antioxidantă), în sinteza hemoglobinei, în menținerea sănătății vederii. 


Vitamina B3 (niacinamida sau vitamina PP) – este vasodilatatoare și stimulează buna circulație a sângelui. Susține buna funcționare a sistemului nervos, favorizează concentrarea și mărește capacitatea mentală, menține vitalitatea și energia organismului, potențează eliberarea nutrienților și a energiei din alimente, scade colesterolul. 


Vitamina B5 (pantotenat de calciu) – stimulentă generală a glandelor endocrine, contribuie la producerea de hormoni corticosuprarenalieni, măreşte rezistenţa la stres și infecţii. Ajută la hidratarea pielii și elimină tendința la exfoliere. Intervine în procesele metabolice pentru eliberarea energiei din alimente și susține procesul de creștere a organismului.


Vitamina B6 (piridoxina) – stimulentă a celulei nevoase, neurotropă, antianemică. Importantă pentru buna funcționare a sistemului nervos și a măduvei osoase în sinteza globulelor roșii. Cofactor important în metabolismul acizilor grași, metabolismul proteinelor și aminoacizilor. 


Vitamina B7 (colina) – acționează ca factor de creștere, ameliorează funcția ficatului. Colina, ca și componentă a fosfatidilcolinei, ajută la eliminarea grăsimilor din ficat, la folosirea optimă a grăsimilor și a colesterolului în organism. Amplifică capacitatea de memorare. Este un adjuvant valoros în tratarea alcoolismului. 


Vitamina B8 (biotina) - utilă pentru reglarea metabolismului proteinelor, grăsimilor și glucidelor. Asigură funcționarea normală a țesuturilor și organelor. Crește capacitatea de efort fizic, este recomandată în caz de oboseală intensă, pentru dureri musculare, stări depresive și anxioase. Menține sănătatea dinților, oaselor, pielii, părului și unghiilor.


Vitamina B9 (acidul folic) - are efect antianemic prin stimularea formării globulelor roșii. Participă la metabolizarea proteinelor, are rol important în sinteza aminoacizilor, acizilor nucleici (ADN și ARN) și în diviziunea celulară.



Vitamina B12 (cianocobalamina) - antianemică, participă la formarea globulelor roșii. Contribuie la menținerea sănătății sistemului nervos. Ajută la menținerea sănătății dinților, oaselor, părului, pielii și unghiilor. Stimulează procesele de creștere. 

B15 (acid pangamic) - ameliorează oxigenarea tisulară, ajută la detoxifierea ficatului.
Actiuni
Remineralizantă, vitaminizantă, antioxidantă, roborantă, trofică a celulelor nervoase, antiastenică, antianemică, hepatoprotectoare, stimulează fertilitatea la bărbaţi, încetineşte procesul de îmbătrânire, stimulează funcţia imunitară
Indicatii
Se utilizează ca adjuvant în: carenţe de seleniu, hipovitaminoză B, afecţiuni neurologice inflamatorii şi dureroase, stări de oboseală şi slăbiciune, convalescenţă, surmenaj, anemie, astenie, neurastenii.

ALTE INDICAŢII:

Se utilizează ca adjuvant în: infertilitate la bărbaţi, afecţiuni cardiovasculare (cardiomiopatie, ischemie cardiacă), hipogalactie, îmbătrânire precoce şi în geriatrie.
Contraindicatii
Alergie la drojdie-de-bere
Precautii
Nu se administrează concomitent cu pansamente gastrice şi medicamente antiulceroase (acestea reduc absorbţia intestinală a seleniului).
În sarcină se administrează cu recomandarea medicului."

O cutie contine 60 de comprimate, suficient pentru o cura de o luna. Eu am luat doua cutii, deci am sa fac o pauza de 10 zile dupa ce termin prima cutie, apoi continui cu urmatoarea. Sper sa fiu multumita in continuare de produs, desi neplaceri stiu ca nu vor exista. Eu am comandat de aici.

Voi ati incercat acest produs? Cum vi s-a parut?

Toate postarile in care voi scrie despre produse naturiste, sau despre alte produse, nu au ca scop a le face reclama. Nu sunt in parteneriat, sau afiliata cu nici o firma care comercializeaza produse naturiste, ci imi exprim parerea strict asupra unor produse pe care le-am folosit, de care sunt multumita si despre care vreau sa scriu, ca sa fie cunoscute si de alte persoane care ar putea fi interesate de ele. Daca in viitor ma voi afilia cu o astfel de firma, sau voi realiza un parteneriat de colaborare voi mentiona in articol acest lucru.

Thursday, April 11, 2013

Tehnica Pomodoro


Ce este?

De tehnica Pomodoro am aflat complet intamplator pe internet acum doi sau trei ani. Tehnica Pomodoro a fost dezvoltata de un italian, care in timpul facultatii, gandindu-se cum poate sa acopere cat mai mult indatoririle de student, a dezvoltat aceasta idee a tehnicii Pomodoro. Acesta s-a folosit de un ceas de bucatarie in forma de rosie (rosie in italiana este "pomodoro"), pe care l-a setat pe secvente de timp in care sa dea tot ce are mai bun din el, ca apoi sa ia o pauza. De aici pana la tehnica Pomodoro a fost un drum scurt.

Tehnica Pomodoro este o unealta de gestionarea a timpului prin impartirea acestuia in segmente de 25 de minute urmate de o scurta pauza. Pauzele dese se considera a imbunatati agilitatea mentala. Pentru aceasta tehnica se poate folosi un ceas de bucatarie, un ceas sau o alarma, sau se pot folosi aplicatiile de pe internet care sunt gratuite si care functioneaza ca un ceas de bucatarie virtual (le voi enumera mai jos).

Cum ne ajuta?

Tehnica Pomodoro ajuta prin urmatoarele aspecte:
  • te "forteaza" sa te concentrezi cateva minute doar pe un singur lucru, o singura activitate;
  • poate fi setat pe intervale mai lungi de timp, in functie de dificultatea activitatii pe care dorim sa o finalizam;
  • e un reminder destul de puternic (cel putin pentru mine), ca sa te concentrezi pe ceea ce ai de facut si sa te lupti cu stimulii exteriori (cum ar fi Facebook-ul, navigatul pe internet, visatul cu ochii deschisi, risipirea in lucruri mai putin importante);
  • e o metoda ingenioasa care ne ajuta in managementul timpului;
  • poate fi aplicata si celor mai mundane activitati (eu am folosit-o si cand trebuia sa fac curat).

Cum se foloseste?
  • decizi asupra carei activitati vrei sa te concentrezi;
  • setezi pomodoro la 25 de minute;
  • lucrezi pana trec cele 25 de minute si suna ceasul;
  • iei o pauza de 5 minute;
  • treci la un alt pomodoro;
  • la fiecare 4 pomodoro iei o pauza mai lunga de 15 sau 30 de minute.



Unelte de care va puteti folosi:
  • un ceas de bucatarie clasic;
  • unelte pe pagina oficiala a tehnicii aici;
  • cartea in format PDF despre tehnica Pomodoro aici;
  • aplicatiile gratuite de pe internet.

Aplicatii tip Pomodoro 

-pentru calculator:

-pentru Android:

-pentru iPhone:

Experienta mea

Pentru mine tehnica aceasta a fost o revelatie. Personal mi-e foarte greu sa ma concentrez cand lucrez la calculator, cu atatea distractii disponibile. Fie ca scriu pe blog, fie ca traduc, fie ca scriu un email, sau intreprind o activitate care necesita o atentie sporita si neimpartita, mintea mea va fi atrasa de orice altceva din minut in minut. Lucrul cu Pomodoro m-a ajutat sa imi pretuiesc mai mult timpul si sa ma concentrez aproape 100% pe ceea ce aveam de facut. Pot spune ca o mare parte din postarile de pe acest blog si din traducerea pe care o am de facut cu cartea au fost realizate cu ajutorul Pomodoro. 


Pe calculator folosesc Foscus Booster, iar acesta poate fi setat incat sa apara ca un mic ceas undeva intr-un colt al ecranului. De fiecare data cand eram tentata sa inchid fereastra la care lucram, ca sa intru pe Facebook, sa verific mailul, sau sa ma mai uit pe Pinterest, Focus Booster imi reamintea ca altceva am de facut in acel moment si ma intorceam cu usurinta la lucru.

Pentru activitatile in afara calculatorului ma folosesc de Pomodroido, un Pomodoro pentru platformele Android. Asa ca mi-am instalat pe tableta Pomodroido si-l folosesc cu succes in diferite treburi, fie ca fac curat, sau pictez :).

Sper sa va placa si voua aceasta tehnica si poate o veti si incerca. Mie mi-a fost de mare folos si inca imi este. Succes!

Tuesday, April 9, 2013

Cateva idei de activitati pentru Pasti

Am adunat cateva idei de activitati care pot fi realizate cu cei mici pentru Pasti. Linkul de sub fiecare activitate va va duce pe pagina unde puteti gasi si detaliile necesare realizarii activitatilor. Am in plan sa incerc si eu cateva dintre ele.

















Care idee va place mai mult?

------------
Dacă ti-a placut acest articol si crezi ca poate fi util si altora, da un like & share pe Facebook .

Monday, April 8, 2013

Idei organizare a spatiului

Idei de organizare a spatiului din bucatarie:



Imi plac mult si poate ca am sa le aplic pe viitor. Voua cum vi se par aceste idei?


------------
Dacă ti-a placut acest articol si crezi ca poate fi util si altora, da un like & share pe Facebook .


Dar de blog, dar de primavara

Ca tot a venit primavara si pentru ca luna viitoare sarbatorim Pastile, vreau sa organizez un dar de blog pentru vizitatorii casutei mele virtuale.

Darul de blog consta in:

  • cartea personalizata "O Poveste de Pasti"; 
  • un album foto in care sa va adunati amintirile dragi ; 
  • si un fluturas primavaratec, care sa aduca si mai multa culoare zilelor senine ce vor urma. 



Pentru a putea participa la acest dar de blog e necesar:

1. sa lasati un comentariu aici pe blog prin care sa-mi semnalati ca doriti sa va inscrieti pentru darul de blog;
2. sa dati like paginii mele de Facebook in cazul in care aveti cont de FB si
3. share postarii de pe pagina de Facebook care face referire la acest dar de blog (e prima din timeline).

Ca sa evit cateva neplaceri pe care le-am avut cu darul de blog anterior, am sa mentionez ca pentru extragerea castigatorului voi lua in considerare doar numele care apar in comentariile acestei postari si a celor care au dat like + share postarii de pe Facebook. 

Extragerea va avea loc pe data de 29 aprilie prin random.org.

------------
Dacă ti-a placut acest articol si crezi ca poate fi util si altora, da un like & share pe Facebook .

Sunday, April 7, 2013

Fotografia de duminica


"Şi lumina luminează în întuneric şi întunericul nu a cuprins-o." Ioan 1:5

Manastirea Robaia - 2009, Foto: Irina T.

Saturday, April 6, 2013

Pateu de naut cu susan


Sursa foto Wikipedia.

Azi vreau sa va prezint o reteta de pateu de naut, care mie imi place foarte mult. Acestui pateu i se spune hummus de fapt si tot asa ii spun si eu ca sa-l diferentiez de alte pateuri. Hummus fac de multa vreme, dar recent am descoperit o reteta care se apropie cel mai mult de ceea ce am mancat in Israel in 2010.

Ingredientele necesare: 
  • 250 gr de naut inmuiat in apa, cu putin bicarbonat timp de 12-14 ore, sau o cutie de naut gata fiert
  • 4-5 catei de usturoi
  • 2 linguri ulei de masline
  • zeama de la 1 lamaie
  • 1/2 lingurita chimen
  • 3 lingurite pasta de susan (tahina) sau putem pune seminte de susan 4-5 lingurite (secretul care da gustul specific, usor amarui hummusului)
  • 1 lingurita de busuioc uscat
  • sare
Eu am testat si cu naut fiert in casa, dar si cu naut gata fiert luat din comert. Am fost mai multumita de produsul final cu naut cumparat gata fiert, cel uscat, oricat l-am fiert/lasat la inmuiat, a iesit tot usor tare.

Daca alegeti sa-l fierbeti in casa: puneti nautul la fiert in apa cu putin bicarbonat timp de 40-45 de minute. Ideal ar fi sa schimbam apa ca la fasole de 2-3 ori. Dupa ce nautul a fiert, il scurgem de apa, pastrand ultima apa in care a fiert. Il punem intr-un blender, il pasam, apoi adaugam si celelalte ingrediente si le amestecam bine pana se omogenizeaza. Daca este nevoie mai adaugam din apa ramasa de la fiert pentru a-i da consistenta dorita.

Reteta preluata din revista: PanNatura.

Pofta buna!

Produse naturiste testate: Soap Bazar

N-am avut niciodata probleme mari cu tenul, nici macar cand am intrat in adolescenta. Desi tenul meu era de tipul mixt, in ultimii doi ani lucrurile s-au schimbat. Acum tenul meu e o combinatie stranie intre ten gras si uscat. Porii deschisi s-au extins de pe nas pe aproape tot obrazul, am zone cu iritatii si cosuri, iar in rest pielea o simt foarte stransa si uscata. O vreme am folosit de la Elmiplant/Bioten laptele demachiant cu galbenele, apoi cel cu cimbrisor, gelul spumant pentru ten mixt/gras, cremele si lotiunea tonica din aceeasi gama, iar in aceasta iarna am incercat setul pentru ten uscat (cel roz). Efectele au fost zero, desi nu pot spune ca sunt dezamagita de aceste produse.

De curand am dat like unei pagini de pe Facebook numita Soap Bazar si care ii apartine Gabrielei. Gabriela face sapunuri, produse pentru ingrijirea tenului si a corpului, iar blogul ei poate fi gasit aici. Recent a prezentat pe pagina de FB un sapun si o crema special concepute pentru tenurile acneice si mi-am zis ca, gata!, trebuie sa incerc si ceva 100% natural, sa vad daca ma vor ajuta mai mult. Am facut comanda, iar joi am ridicat de la posta coletul. In colet aveam cele doua produse de care spuneam, plus un mic dar simpatic, un sapun cu galbenele si catina care miroase tare placut si care asteapta sa fie testat.


Produsele comandate de mine

Sapunul antiacneic are un look interesant, marmorat, cu albastru si  maro deschis. Face o spuma abundenta si fina, are un parfum discret care ma duce cu gandul la mentosane :). Are in compozitie urmatoarele: 
  • ulei de neem, unt de cacao, unt de shea, ulei de cocos, masline, ricin, palmier, sunatoare, uleiuri esentiale de tea tree, rozmarin si lavanda, argila rosie, argila galbena si carbune medicinal.
Este ideal pentru tenul acneic, cu eczeme, divese ciuperci, psoriazis, arsuri, matreata, eruptii cutanate. Uleiul de neem este recunoscut pentru proprietatile lui antibacteriene, antivirale, antifungice, antiseptice si antiparazitare. Mai multe despre acest sapun puteti citi aici.

Crema antiacneica cu ulei de neem vine intr-o cutiuta de 50 de ml, are o culoare usor galbuie si un miros puternic de lamaita. In compozitia cremei gasim: 
  • ulei de neem, ulei de galbenele, ulei de musetel, unt de shea, extract CO2 de galbenele si musetel, vitamina E, bisabolol, uleiuri esentiale de roinita si citronela
Uleiul de neem prezinta aproape un efect magic in afectiunile pielii ca: psoriazis, eczema, acnee, acnee rozacee, herpes, ciuperca piciorului, infectii fungice, protejeaza pielea de actiunea nociva a radiatiilor UV. Mai multe despre acest produs aici.


O imagine a produselor de pe Soap Bazar

Dezavantaje (mici, mici de tot):
  • Pentru ca am testat-o imediat cum am primit-o, deci pe la ora pranzului, am putut constata ca, cel putin in cazul meu, crema ramane intr-o pelicula fina uleioasa la suprafata pielii. Un alt dezavantaj, pe care l-a semnalat si Gabi pe blogul ei e ca uleiul de neem are un miros destul de neplacut, dar acesta nu se simte la inceput. Dupa cateva ore insa mirosul isi face simtita prezenta. Ca sa evit aceste neplaceri am sa folosesc crema doar seara inainte de culcare. 


Avantaje (mari, mari!):
  • Desi nu am decat o zi de cand folosesc aceste produse am fost uimita sa vad deja ceva rezultate. Cand le-am folosit aveam  o "explozie" de iritatii si cosuri pe fata, pe care nu le-am putut acoperi cu nici un fond de ten. Pana a doua zi inflamatia s-a redus, iar iritatiile si cosurile s-au micsorat vizibil. Pana acum n-am avut acest rezultat cu nici un produs pe care l-am folosit in acest scop, plus ca dura multe zile pana dispareau problemele. Efectele acestea pozitive ma fac optimista si cred ca rezultatele vor fi si mai bune pe viitor.
Cu siguranta am sa mai revin cu o comanda in viitorul foarte apropiat, pentru ca sunt multumita de produse, dar si de ideea de 100% natural :).


Toate postarile in care voi scrie despre produse naturiste, sau despre alte produse, nu au ca scop a le face reclama. Nu sunt in parteneriat, sau afiliata cu nici o firma care comercializeaza produse naturiste, ci imi exprim parerea strict asupra unor produse pe care le-am folosit, de care sunt multumita si despre care vreau sa scriu, ca sa fie cunoscute si de alte persoane care ar putea fi interesate de ele. Daca in viitor ma voi afilia cu o astfel de firma, sau voi realiza un parteneriat de colaborare voi mentiona in articol acest lucru.


Thursday, April 4, 2013

Metode personale de sporire a productivitatii


                                        

Ma gandeam ca ar fi bine sa scriu si despre metodele de sporire a productivitatii si/sau gestionarea timpului, care au avut efect in cazul meu. Nu sunt multe, dar cred ca mi-ar prinde bine sa fac o lista a lucrurilor care functioneaza in cazul meu, iar in timp s-o maresc. Deci am mai mult spor intr-o zi cand si daca:
  • ma culc devreme, maxim ora 23 si dorm 8 ore;
  • nu deschid la prima ora nici un device electronic. Cu cat primul contact cu torentul informational e mai tarziu, cu atat mai bine ma simt;
  • incep ziua, dupa rugaciune, cu o activitate care ma relaxeaza. Un fel de... ia o pauza inainte sa incepi orice altceva. La mine pauza aceasta a insemnat o cafea mica si cateva pagini dintr-o carte buna.
  • iau o pauza de 2-3 ore de la calculator inainte sa ma duc la culcare, in cazul in care se poate acest lucru. Personal m-a ajutat sa ma odihnesc mai bine si sa ma adun de pe unde eram cu mintea. E valabil si pentru cei care sunt fani TV;
  • cateodata fac activitati care sa implice activitate mentala zero. Pun o muzica linistitoare la mp3-player si impletesc la un fular, asta tot inainte de culcare;
  • citesc mereu, daca pot, inainte sa ma culc. Dar nu faceti ca mine, sa va luptati cu Mos Ene, ca sa mai aveti timp de inca o pagina, si inca o pagina, si...
  • fac curat pe birou, bag inapoi in dulap ce am scos peste zi si, daca pot, imi pregatesc hainele pentru a doua zi.
Cam acestea au fost metodele care ma ajuta fie sa am mai mult spor intr-o zi, fie sa ma pot organiza mai bine cu timpul. Intentionez sa maresc lista in timp, daca mai gasesc idei care sa functioneze. Daca aveti vreo idee care are succes in cazul vostru, m-as bucura sa o impartasiti cu mine printr-un comentariu lasat la aceasta postare.

Wednesday, April 3, 2013

Anti-lene day si altele

Hello world! Azi e ziua anti-lene! Sau credeati ca m-am lenevit in asa hal incat sa uit de aceasta zi buclucasa de miercuri, cand imi reamintesc ca trebuie sa ies din amanare si sa duc lucrurile la capat?


Azi, in programul "anti-lene day", am sa mut doi braduti in alte ghivece, continuarea unei activitati incepute ieri cand am mutat alte plante in alte ghivece si sa-mi cos o bluza care s-a destramat pe la cusaturi. Tot din "anti-lene day" au fost si altele azi: am facut un conspect dintr-o carte care imi place, mi-am pus grau la incoltit, mi-am printat un text ce trebuie tradus, am sters praful de pe blog cu noi postari si... ar mai fi de facut multe. Stau uneori si ma intreb daca: e adevarat ca ziua s-a scurtat (desi orele pe ceas sunt tot 24)?, nu ma concentrez eu suficient de bine ca sa am mai putini timp morti si mai multe eficienta in lucru?, sau sunt eu implicata in prea multe activitati, vreau sa fac mult prea multe ?, sau e altceva la mijloc?

Mai are cineva sentimentul acesta? Sper sa deslusesc misterul intr-o buna zi...

Succes azi! Mai e timp sa ducem la bun sfarsit ceea ce ne-am propus sa facem ;).

Tuesday, April 2, 2013

Cristale si pietre semipretioase

Nu! Acesta postare nu este despre cristaloterapie, asa ca puteti citi mai departe fara sa va ingrijorati (n-am nici o parere privind cristaloterapia, nu cred in ea, deci ma abtin de la orice comentarii in aceasta directie).

Vreau sa va arat o colectie virtuala de cristale, pietre semipretioase si perle artificiale care imi incanta privirea. Cu ocazia acestei postari mi-am amintit o intamplare din copilarie. Eram prin clasele primare cand tata a adus acasa dintr-o calatorie trei cutii din plastic in forma continentului african. In fiecare din ele erau pietre semipretioase. Intr-una era piatra numita "ochi de tigru" in dimensiuni mari, in alta aceeasi piatra, dar de mai mici dimensiuni, iar in a treia un amestec de diferite cristale. N-as putea spune cate nopti si zile am petrecut uitandu-ma la acele pietre si jucandu-ma cu ele. Cel mai mult imi placea sa caut in cutia cu cristale de diferite forme si culori si sa-mi inchipui diferite povesti cu ele. Printre acele pietricele era si un cuart roz micut in forma de inimioara, care imi placea in mod deosebit. Partea interesanta e ca mai avem si acum acele cutii in forma contintentului african, cu tot cu pietricele in ele.

Mai jos am sa postez cateva pietre din colectia mea virtuala, poate mai sunt simpatizanti de asemenea minunatii.
















Pe mine ma fascineaza varietatea de culori, de forme, de combinatii la aceste pietre. Mi se par la fel de frumoase ca florile, pentru ca sunt tot un dar al pamantului, o particica din creatie... Cu toate astea nu stiu daca le-as purta in bijuterii, sau sa le tin prin casa ca obiect de decor. Ma multumesc pozele si m-ar multumi sa merg intr-un muzeu sa le vad in mod natural, dar atat. Ca piatra semipretioasa preferata am turcoazul, dar nu stiu daca e vorba de piatra, sau doar de culoare.

Sper sa va placa mini-colectia mea virtuala de pietre semipretioase, cristale si perle artificale. Am sa mai postez cateva poze in viitor, ca sursa de inspiratie.