Friday, March 21, 2014

Demachiant din 4 ingrediente

Una din retetele de produse realizate in casa incercata recent a fost una de demachiant pe baza de ulei de masline. E vorba de aceasta

Se folosesc doar 4 ingrediente pentru realizarea acestui demachiant si il pot numara printre preferatele mele.


Ce am folosit:

cam 250 ml ulei de masline
2 linguri glicerina vegetala
2 linguri de sampon pentru copii
cateva picaturi de ulei esential de eucalipt (optional)
2 linguri de apa purificata


Am mixat aceste ingrediente intr-un bol pana si-a schimbat textura (devine vascoasa, dar totusi suficient de lichida), apoi am pus rezultatul intr-un tub gol de demachiant.


Se foloseste in modul urmator: se pune o cantitate potrivita de demachiant pe un disc din bumbac, se curata fata cu el. Cu un alt disc de bumbac imbibat in apa se curata demachiantul de pe fata. Se poate spala direct fata cu el, apoi se limpezeste cu apa (din cauza uleiului demachiantul este foarte gras, deci trebuie clatita fata cu apa).

As putea zice ca e una din descoperirile mele cele mai de pret. Fata mea ramane foarte fina si hidratata, nu mai e nevoie sa folosesc crema dupa folosirea demachiantului. Are un miros fin, discret si placut, cum aveau candva produsele cosmetice. Eu am tenul mixt si de obicei, chiar la scurt timp dupa rutina de dimineata a demachierii, tenul meu devenea uleios in anumite zone. Acum ramane fin si curat multe ore dupa ce-l folosesc. Este spornic, o cantitate mica de produs curata intreaga fata.

Din cauza uleiului esential de eucalipt, care il face mentolat, se va evita folosirea in zona ochilor a demachiantului.

Abia astept sa se termine si sa fac o cantitate mai mare.

Monday, March 17, 2014

Gandul de luni




"Nu este treaba noastră sa-i schimbam pe altii, dar pe noi insine putem si trebuie sa ne schimbam." Sfantul Teofan Zavoratul

Sunday, March 16, 2014

Bucurii de sfarsit de saptamana




Uitandu-ma peste aceste fotografii mi-am amintit ca-mi place sa fotografiez. Sa fotografiez doar de dragul de a fotografia, de a surprinde lucruri care au pentru mine un sens si o semnificatie. Sa nu port grija "perfectiunii" si a tehnicii...
Cred ca vine primavara!

Thursday, March 6, 2014

Cum ne putem stimula creativitatea 3

Idei pe termen lung



Nu te astepta la perfectiune - e ok daca cel tablou nu va ajunge la Moma (Museum of Modern Art). A pune presiune asupra noastra spre a crea ceva extraordinar poate face si mai greu procesul creatiei. A face presiuni sa cream o lucrare exceptionala ne poate ingreuna pana intr-aoclo incat sa nu mai putem crea nimic. Multi spun nu sunt creativ, dar orice om este creativ pana la un anumit pucnt. Doar da ce ai mai bun si vezi ce iese.

Viziteaza o tara straina - conform unui studiu, studentii care au studiat in alta tara au avut rezultate mai bune la testele de gandire creativa. Psihologii spun ca experientele multiculturale usureaza procesul cognitiv din spatele gandirii inovative.

Fa o lista a problemelor - tine la indemana pe parcursul unei zile un carnetel in care sa notezi ganduri, framantari suparatoare. Poti veni cu o solutie creativa oricand vizavi de o problema.

Tine un cufar al descoperirilor - colectioneaza o sumedenie de lucruri care te inspira (poze, citate etc.). De fiecare data cand deschizi cutia te vei simti bucuros si entuziasmat si-ti vei aduce aminte de idei pe care le-ai avut in trecut.

Fa-ti un spatiu al creativitatii - aloca un spatiu fizic in casa pentru creativitate si include obiecte legate de hobby-uri, obiecte incarcate de amintiri si panouri cu proiecte pe care ai vrea sa le incerci in viitor. Nu ai spatiu suficient? Incearca sa realizezi doar un colt al creativitatii intr-o camera. Specialistii spun ca prin aceasta metoda creierul va creea o obsinuinta in a fi creativ de fiecare data cand suntem in acel spatiu.

Lucreaza cand esti obosit - cateodata somnul ne poate ajuta sa venim cu idei noi, dar sa lucram la ore nepiotrivite pentru noi ne poate stimula creativitatea pentru ca nu suntem inhibati (poate din acest motiv unii scriitori se trezesc la rasaritul soarelui sau stau treji pana la ore mici ale diminetii). Asa ca persoanele matinale ar putea incerca sa lucreze noaptea, iar pasarile de noapte sa lucreze dimineata devreme.

Stai intr-o cafenea - un alt studiu a aratat ca un numar de persoane au fost mai creative intr-un mediu cu nivel moderat de galagie pe fundal. Zgomotul din jur poate fi usor deranjant, asa ca ne incurajeaza sa gandim mai atent si mai creativ (binenteles, unelele persoane pot avea nevoie de mai multa liniste sau mai mult zgomot pentru a da ce e mai bun din ei).

Fa fata respingerilor (esecurilor) - unu este cea mai magica si mai inovativa cifra. Sa fim respinsi ne poate stimula abilitatea de a gandi creativ, pentru ca incepem sa exploram idei noi si originale.

Noteaza-ti ideile - in loc sa-ti faci griji cu reamintirea ideilor, poti face loc pentru unele noi. Se recomanda sa "desertam" continutul mintii pe hartie, tot ceea ce ne vine in minte, fara sa ne facem griji legate de corecturi.

Petrece timp singur- desi am mentionat ca a sta cu prietenii poate stimula creativitatea, putina liniste uneori este necesara. Pune-ti in urechi niste casti, ia seama de gandurile tale si concentreaza-te pe ce ai de facut.

Partea 1 si partea 2.

Tradus de aici.

Saturday, March 1, 2014

Calendarul plantelor medicinale primavara

Descoperiti plantele medicinale de primavara, sa le recunoasteti in plimbarile dumneavoastra si sa aflati ce afectiuni pot trata.

Primavara intreaga natura renaste si seva vietii este concentrata in fiecare mugur. Forta vindecatoare a plantelor izbucneste peste tot si ne indeamna sa o descoperim. Noua nu ne ramane decat sa aflam mai multe despre minunile naturii si sa apelam cu incredere la ele pentru tratarea diferitelor afectiuni. 

Paducel – Crataegus monogyma


Arbustul spinos, de cativa metri inaltime, ne incanta privirea cu ploaia sa de petale albe si imbie la relaxare cu aroma sa linistitoare inca de la sfarsitul lui aprilie/inceputul lunii mai. Atat florile, cat si fructele sunt un adevarat elixir in bolile cardiovasculare, motiv pentru care este una din cele mai folosite plante din Europa, unde aceste afectiuni constituie cauza numarul unu de mortalitate. Utilizat ca remediu terapeutic din cele mai vechi timpuri, paducelul isi datoreaza eficienta complexului de principii active, capacitatea sa curativa fiind insa mult diminuata prin prelucrarea termica a plantelor (ceaiurile fiind obtinute de obicei prin fierberea produsului), motiv pentru care se recomanda administrarea paducelului sub forma de pulbere, macerat la rece sau tinctura, forme de extractie care pastreaza nealterate proprietatile plantei. Paducelul se utilizeaza ca adjuvant in tulburari de ritm cardiac (tahicardie, palpitatii, extrasistole), insuficienta cardiaca, cardiopatie ischemica, angina pectorala, infarct miocardic, hipertensiune arteriala si afectiuni cardiovasculare care apar pe fond nervos.

Muguri de plop – Populus Tremula


Plopul creste in regiunile de campie, in poieni, dealuri joase, lunci, precum si in regiunile montane. Poate atinge 30-35 m si are o longevitate de 300-400 de ani. Mugurii de plop reprezinta partea embrionara, nedezvoltata a ramurilor si acestia sunt cei care se folosesc in scopuri medicinale in practica terapeutica, se recolteaza de la sfarsitul lunii februarie si pana la inceputul lunii aprilie.

Mugurii de plop scad febra, ajuta la calmarea durerilor si la reducerea inflamatiilor. Sunt folosit ca adjuvant in infectii respiratorii (traheite, bronsite), gripa, amigdalita, dureri de cap, stari febrile.

Traista ciobanului


Traista ciobanului creste in livezi, pasuni, culturi, pe marginea drumurilor, pe langa ziduri si in etajul subalpin. O cunoasteti cu siguranta dupa frunzele inferioare zimtate neregulat si cele superioare intregi si dupa florile mici de culoare alba care alcatuiesc o inflorescenta in forma de ciorchine. Traista ciobanului este o planta erbacee, anuala care apare primavara devreme.

In medicina traditionala este utilizata pentru oprirea hemoragiilor. Se mai numeste coada pisicii, pastele calului, punga popii, rapan, straita ciobanului, tasculita etc. Intern se utilizeaza ca adjuvant in: hemoragii uterine (menstre abundente, metroragii) hemoragii de diverse origini, dismenoree (dureri menstruale), hipertensiune si hipotensiune arteriala, diaree. Extern se utilizeaza ca adjuvant in: hemoroizi, fisuri anale, rani sangerande etc.

Fructele de soc – Sambucurs nigra


Socul face parte din familia Caprifoliaceae, fiind un arbust indigen cu frunze ascutite si flori mici de culoare alba ce poate atinge inaltimi de pana la 10 m. Socul era utilizat in Egiptul Antic pentru vindecarea arsurilor si a fost intrebuintat de amerindieni pentru tratarea infectiilor respiratorii, tusei si bolilor de piele. Creste pe campii, dealuri, luminisuri si margini de padure, iar fructele sale, destul de putin cunoscute, sunt unul din cele mai puternice detoxifiante cunoscute in fitoterapie. Procesul de acumulare a toxinelor in oragnism apare in urma consumului de alimente (tratate cu aditivi), medicamente, a viciilor legate de fumat si exces in alcool, poluarii atmosferice, problemelor de sanatate (datorita constipatiei si edemelor), sedentarismului, obezitatii. Detoxifierea reduce incidenta de aparitie a starilor de oboseala cronica, constipatie, balonare, indigestie, a durerilor de cap, bolilor de piele, senzatiei de greutate a membrelor si consta in reducerea retentiei hidrice, a eliminarii toxinelor si produsilor reziduali din oragnism. Principalele indicatii terapeutice ale fructelor de soc sunt constipatie, edeme, guta, afectiuni cutanate (acnee, psoriazis, dermatite, eczeme), intoxicatii cronice, in cure de slabire si de detoxifiere realizate in caz de supraponderabilitate si obezitate.

Cimbrisor – Thymus


Cimbrisorul ne imbata cu mirosul sau aromat inconfundabil inca de la inceputul primaverii. Subarbustul mic are ramuri culcate la pamant care prind radacini, din care cresc numeroase tulpini. Frunzele sunt cele care imprastie mirosul puternic aromat. Creste pe dealuri, pajisti, pasuni alpine, fanete, ogoare, pe marginea drumurilor, pe solurile aride, pietroase, nisipoase, formand mici tufe. In scop terapeutic se utilizeaza partea aeriana a plantei care se recolteaza in perioada de inflorire. Se mai numeste balsama, buruiana de balsam, cimbrisor de camp, cimbrisor salbatic, lamaita, iarba cucului, cimbru salbatic, tamaita, serpunel, cimbrul ciobanului etc. Cimbrisorul isi arata forta terapeutica in tulburari digestive (anorexie, digestie lenta, dischinezii biliare, enetrocolite, diaree, balonare), afectiuni respiratorii (brosnite, traheite, laringite, traheo-bronsite, gripa, tuse convulsiva, tuse spastica, astm bronsic), infectii urinare (cistite, nefrite, pielo-cistite, uretrite), iar aplicat extern in eczeme infectioase, scabie (raie), afectiuni bucale (stomatite, abcese dentare).

Rostopasca – chelidonium majus


Poate una dintre cele mai puternice plante medicinale, rostopasca este utilizata inca din antichitate pentru tratarea bolilor de ficat. Conform scrierilor medicului si botanistului grec Dioscoride, denumirea stiintifica a plantei, “Chelidonium”, provine din grecescul “helidonius”, care inseamna “randunica” si se datoreaza faptului ca perioada de inflorire a plantei coincide cu sosirea randunelelor. Rostopasca mai este cunoscuta si sub denumirea populara de rostopasca, iarba de negi sau negelarita, crucea voinicului, buruiana de cele sfinte, scanteiuta etc.

Rostopasca are o compozitie bogata in alcaloizi, substante bioactive raspunzatoare de aparitia efectelor farmacodinamice.

Rostopasca stimuleaza si relgeaza secretia hepatica de bila, stimuleaza tonusului si peristaltismul vezicii biliare. Se utilizeaza ca adjuvant in dischinezii biliare, colecistite acute si cronice, colici hepatobiliare, hepatite cronice, ciroza hepatica, spasme ale tractului gastrointestinal si cailor biliare, tumori de esofag, pancreas, ficat, plamani. Aplicata extern, rostopasca este folosita in principal pentru tratarea negilor, dar si pentru tratarea ranilor, fistulelor, dermatozelor, bataturilor sau chiar a tumorilor cutanate.

Cretisoara – Alchemilla vulgaris


Cretisoara face parte din familia Rosaceae, fiind o planta erbacee, perena, cu frunze mari, rotunjite, avand sapte sau noua lobi si marginile dintate. Florile mici, de culoare galben-verzui sunt grupate in inflorescente. Este cunoscuta inca din antichitate si a fost utilizata in diferite traditii, atat pentru trezirea si amplificarea feminitatii, cat si pentru vindecarea afectiunilor ginecologice, fiind o planta asociata cu feminitatea. Creste la marginea padurilor, a drumurilor, in pasuni, fanete, pe stanci si coaste abrupte, in zona de deal si de munte. Se mai numeste brumarie, cretarel, ratunjir, umbra muntelui, umbrarul doamnei etc. Cretisoara este folosita in hemoragii, hemoragii uterine, menometroragii, tulburari menstruale (amenoree, dismenoree, hipermenoree), sterilitatea la femei, tulburari de menopauza, diaree.

Trei frati patati – Viola tricolor


Ce poate fi mai frumos decat un palc de trei frati patati? Florile au petale diferit colorate, petala inferioara, mai mare, fiind galbena, iar petalelele laterale fiind galbene sau violet-albastrui si cele superioare fiind violet-inchis sau galbene. Creste in lunci umede, la marginea padurilor, in fanete, poieni si stancarii din zona de deal. In medicina traditionala se foloseste pentru tratarea alergiilor. Se mai numeste barba imparatului, catifelute, flori domnesti, fratiori, pansele slabatice, viorea etc.

Trei frati patati sunt un aliat de nadejde pentru: alergii, rinite alergice, alergodermii, bronsite, catar al cailor respiratorii insotit de tuse si edeme. Cataplasleme de trei frati patati sunt bune la alergii cutanate, urticarie, iritatii, psoriazis, eczeme, acnee.