Posts

Showing posts from January, 2017

Cum stăm cu obiectivele pe anul 2017?

Image
Citeam pe blogul Inspirational Mama acest material şi mă gândeam oare cum stau eu cu obiectivele mele?


Să o iau pe rând:
1. Să mănânc sănătos şi să fac mai multă mişcare.
Am încercat să urmăresc direcţia pe care mi-am trasat-o în privinţa acestui obiectiv. Mi-am dat seama că în ceea că mă priveşte, pe toate planurile, funcţionează introducerea a mici aspecte, lucruri, idei, preparate, mijloace care mă vor ajuta în lucrurile pe care mi le propun spre binele vieţii mele. Mai exact, pentru că mă gândesc la alimentaţie acum, la mine nu funcţioneză cu scos una sau alta, interzis, sau alte măsuri drastice care nu fac decât să mă frustreze. Ci funcţionează să introduc pe lângă ce consum deja, ceva sănătos, dar să fie constant. Fructele şi legumele, spre exemplu, am observat că în timp îţi taie ele pofta de dulce şi senzaţia de foame nestăvilită pe care o ai uneori. Deci nu scot lucruri rele, ci introduc lucruri benefice mie şi-şi vor face ele trebaba singure. Deci #asaladaday rămâne pe listă…

Jurnal de multumire - un fel de "cum să..."

Image
Ioana, care are un blog tare fain pe care îl urmăresc de ceva vreme, m-a întrebat cam care ar fi paşii pentru a face un jurnal de mulţumire.


Sfatul principal pe care l-aş da mai întâi de toate ar fi: păstrează totul cât mai simplu. Eu am ales o zi dedicată acestui jurnal, joia în cazul de faţă (nu mai ţin minte după ce criteriu, cred că era o chestie în blogosferă cu "Joia mulţumirii") şi am scris pur şi simplu. Pot fi trei variante de realizare a jurnalui:  în ziua aleasă de tine, sau cu o seară înainte, scrii motivele de recunoştinţă din ultima vreme, saulaşi postarea respectivă ca schiţă în blog şi scrii în ea pe parcursul săptămânii motivele pentru care eşti recunoscător. A doua variantă e mai la îndemână pentru cei care lucrează cu un computer şi pot trece acolo imediat ce le vine în minte ca motiv de mulţumire.a treia variantă ar fi cel clasic, într-un caiet, în care scrii când şi ce vrei. Pe mine una mă motivează mai mult să fie aici pe blog :).Ca efecte: în timp încep…

Acum...

Image
O fotografie de acum, un inel cu lapis-lazuli de la Camelia Popa :)

Experimentez:

...mersul pe jos. Este foarte tonic, e adevărat. Trebuie să înving ideea asta pe care mi-am făcut-o vizavi de faptul că locuiesc departe de o staţie de autobuz, iar strada pe care locuiesc e încă neiluminată, neasfaltată şi de aici o mică angoasă când trebuie să vin acasă după apusul soarelui, sau să plec dimineaţa devreme. Ieri am reuşit, am plecat la 7:20 şi am ajuns cu bine şi la autobuz şi la muncă.

Mă uit la:
...am văzut multe filme în perioada de vacanţă extra - Cavalry, In the name of the father, Looking for Sugarman, Blackfish şi Gran Torino. Am încercat să mă uit şi la Cast Away şi Amores Perros, dar pe primul l-am oprit după 30 de minute de nimic, iar pe al doilea după primele 2 minute. Ce ştiu e că nu voi mai avea prea curând acest lux. Filmele văzute sunt tare faine, recomand special Blackfish care e un documentar despre drama încercării de a dresa balene ucigaşe, Looking for Sugarman, un docum…

Alte două produse Escapade pe care le recomand

Image
Nu ştiu dacă va mai amintiţi de păţania mea din luna septembrie când m-am accidentat la picior. Ce pot să vă zic e că, la 5 luni distanţă, deşi m-am făcut bine între timp, încă am o sensbilitate la gleznă şi oricât am avut eu grijă, am rămas cu un semn urât, ca o vânătaie destul de mare.
Atunci imediat dupa accident am folosit câteva produse care să mă ajute în procesul de vindecare. Despre două dintre acestea aş vrea să scriu în mod deosebit aici pe blog şi acestea sunt:
Arnica Gel 50 ml, preţ 30 lei - un produs Stanhome - Family Expert, comercializat de firma Escapade 

şi
Derma Repair 100  ml, preţ 50 lei - tot Stanhome - Family Expert, Escapade


Arnica Gel este un gel calmant folosit pentru dureri. Calmează cu eficienţă şi oferă o senzaţie răcoritoare pe piele. Calmează şi reduce inflamaţiile şi durerile cauzate de vânătăi entorse, luxaţii. Stimulează circulaţia, reduce febra musculară. Conţine camfor şi mentol. Intră rapid în piele. Se poate folosi de către întreaga familie, chiar şi…

Bullet Journal - experiența mea

Image
Am început să folosesc bullet journal în ianuarie 2016. Aflasem despre el cu ceva timp înainte, dar am zis să o iau de la zero cu începutul anului 2016, să  încep pe curat, cum s-ar zice. Chiar și înainte foloseam un fel de bullet journal, doar că o făceam pe mai multe caiete și agende și nu era organizat chiar pe zile în parte. Mă organizam așa din două motive: unul era că pierdusem sensul la muncă cum că aș face ceva zi de zi, iar în viața personală tot așa mă simțeam copleșită de câte aveam de făcut și cu câte rămâneam în urmă.


Eu am păstrat ideea de bullet journal cât mai simplă. Mi-am luat o agendă nedatată cu foi de matematică și cu coperți cartonate. Îmi primă fază am încercat să mă țin după sugetiile de pe site-ul mamă bullet journal, dar am luat de acolo câteva idei și am făcut lucrurile după stilul și necesitățile mele.
Ce am făcut propriu-zis, sau mai bine zis, ce a mers și ce am folosit până la finalul anului când am văzut că acele lucruri îmi sunt mie folositoare?
Planifi…

Scrii de plăcere sau pentru bani?

Recent m-am trezit cu niște plăți pe care le am de făcut și care depășesc enorm de mult venitul meu actual. Nu intru în detalii, dar am să spun doar atât că primul gând, sau fie, al doilea, după ce primul a fost: ce mă fac? :)), a fost: ce pot face în situația asta? Și am început să mă gândesc la ce pot face ca să suplimentez veniturile pentru a-mi plăti datoriile acestea. Un potop de idei, unele mai bune, altele mai puțin bune, mi-au venit în minte. Unul din ele, da, a fost să mă folosesc și de blog în ceea ce vroiam eu să fac pe mai departe. Apoi am stat și m-am întrebat dacă e ok? Până la urmă am scris numai de plăcere aici și știu că e destul de controversată ideea asta în blogosfera românească de a face bani chiar prin canalul care până de curând nu ți-a adus decât cititori și o legătură cu anumite persoane din colțuri diferite ale țării.
Apoi am citit acest articol (Să înțelegem de ce bloggerul nostru favorit trebuie să câștige ceva din blog) și m-am luminat. Până la urmă, iar …

Jurnal de mulţumire

Image
Doamne, îţi mulţumesc:
pentru zile de pauză şi odihnă. Statul cu tine atâtea ore e provocator.pentru că sunt cum sunt cu toate ale mele, asta mă face Irina. Nu mai rea, sau mai bună, ci Irina.pentru fiecare nouă zi = un nou început = o nouă speranţă.pentru blog, pentru posibilitatea de a scrie.pentru mintea mea care generează idei cu o viteză uluitoare. Bine că ideile acestea devin tot mai productive, pentru că pot genera şi tot felul de idei creţe :).pentru speranţă.pentru muncă.pentru faptul că iarna asta e un moment izolat, nu ceva de care avem parte an de an. Mulţumesc că nu m-ai adus pe lume în Alaska, Siberia, Canada sau Covasna.

Acum...

Image
O fotografie de acum
Experimentez:
... diferite lucruri şi programe pe care vreau să le fac în online...
Mă uit la:
...la nimic, dar tare mi-aş dori să văd un film. Perioada aceasta a fost oarecum apăsătoare pentru mine, aşa că am dat drumul la TV (cred ca n-o mai făcusem din 2014, mai ales ca în 2015 vreo 3 luni am avut dezactivat cablul TV) şi m-am uitat la Comedy Central şi am prins şi o emisiune pe alt post, aceea cu Toddlers and Tiaras. Mare ţi-e grădina, Doamne!
Mă bucur să:
...testez idei, să experimentez lucruri noi...
Fac:
...am în lucru două proiecte creative, aşa mi-am propus, să bifez măcar două lunar şi dacă le termin pe acestea în luna asta, mă apuc de altceva...
Scriu:
...pe blog şi se vede că am avut spor şi inspiraţie luna asta, da?
Pot:
...să gândesc mai optimist, să privesc lucrurile mai cu nădejde şi încredere, să sper într-un viitor pozitiv...
Planific:
...schimbări la job, idei de viitor etc.
Visez:
...la multe, dar îmi doresc doar să am pace şi mulţumire lăuntrică.
Beau:

#asaladaday - Prima săptămână

Image
A trecut prima săptămână din provocarea pe care mi-am setat-o luna aceasta pe care am numit-o #asaladaday. Cum spuneam şi aici, am vrut să fie ceva foarte flexibil, ceva pe care să nu-l resimt ca pe un stress, ci ca pe ceva uşor de atins chiar şi de către mine.
M-am folosit de ce aveam la îndemână în casă şi pe duminică am ieşit să mai cumpăr câteceva ca să mai pot încropi şi alte salate.
Am mâncat salatele seara la cină şi, încă de la început, deşi au însoţit altceva de mâncare, a fost cea mai mare cantitate de mâncare de la masă. Celelalte alimente cu care am însoţit salata au fost variate şi au fost tot pe criteriul de a folosi ce am în casă.
Primul şi poate CEL MAI IMPORTANT aspect observat în această primă săptămână, şi asta chiar după primele 2-3 zile, a fost că mi-a scăzut dramatic pofta de dulce. Luna ce a trecut am resimţit o poftă aproape bolnavă de dulce, după Crăciun m-am dezlănţuit efectiv mâncând zilnic cantităţi apreciabile de ciocolată, încât m-am întrebat la un momen…

De ce recomand Marie Claire Beauty Kit?

Image
Marie Claire este o revistă glossy pe care o mai cumpăram când şi când acum mulţi ani. De când a început nebunia cu Pinterest şi accesul la o varietate largă de informaţii în online, nu am mai simţit aproape deloc nevoia de a cumpăra vreo revistă.
De Beuaty Kit-ul Marie Claire nu mai ştiu exact cum am aflat. Probabil pur şi simplu dintr-un articol, dintr-o menţiune pe un blog dedicat nişei de beauty... nu ştiu! Ştiu că primul kit l-am luat anul trecut în martie şi am fost foarte încântată. Pe următorul l-am ratat, iar de celelalte nici nu mi-am mai bătut capul.
Beauty Kit-ul Marie Claire recent l-am prins printr-o şansă a sorţii. Kit-urile acestea sunt atât de căutate că se epuizează stocul în secunda doi. Doar că, la ultima strigare, le-a căzut serverul în ziua lansării kit-ului, aşa că probabil mulţi nu au mai revenit să-l achiziţioneze la data când au anunţat cei de la Marie Claire că îşi revin cu site-ul. Deci am avut baftă, ce să zic!
Ce e kit-ul acesta? E un set în care găseşti…

Ce cărţi am citit în anul 2016

Image
Încep aceste rânduri spunându-vă că aştept să fac aceasta postare încă de când am scris-o pe aceasta  cu lista de lecturi pe anul 2015. Anul trecut, când am tras linie şi am văzut cât am citit, am avut un boost de încredere în mine. De ce? 1.Pentru că am un program destul de încărcat şi, cu toate astea, am reuşit să citesc destul de multe titluri, deci am zis că fie mă pricep să prioritizez, fie sunt doar foarte pasionată de lectură! 2. Pentru că-mi păstrează speranţa că-s un om curios şi pasionat de lectură, de carte, de informaţii... cititul e un fel de reminder pentru mine că n-am ajuns încă să nu-mi mai pese de lumea interioară :).
Dar hai să vă zic ce am citit, nu de alta, dar lecturile de anul acesta, alese instinctiv, s-au legat enorm de mult între ele, iar cartea cu care mi-am încheiat anul a fost pur şi simplu o carte care a închis un cerc al înţelegerilor interioare din ultima vreme.
1. Altă creştere - Şcoala muncii - Simion Mehedinţi-Soveja
Cartea aceasta a fost pur şi simp…

Provocare #asaladaday

Image
Zilele acestea am stat şi m-am gândit şi răzgândit. Ştiţi probabil că urăsc cuvântul dietă. Cafeaua, dulciurile, mâncarea sunt singurele mele guilty pleasures. Alături de o viaţă sedentară ca la carte, treptat, treptat m-am rotunjit tot mai mult. Atât de mult că nu mai încap în fuste, rochii şi pantaloni mărimea 42 cât purtam eu. Dacă să trec de la 40 la 42 nu mi s-a părut o dramă. Să trec de la 42 la 44, ar însemna să accept cu uşurinţă faptul că într-un viitor apropiat va trebui să-mi caut şi haine 46. Ceea ce e inadmisibil pentru mine. Eu vin dintr-o familie de graşi, mai ales pe linia femeilor şi din partea mamei şi a tatălui, mama era şi ea durdană, mătuşile mele la fel au predispoziţia asta spre a mânca mult şi a se îngrăşa... Long story short, faptul că-s durdană nu e ceva cu care mă voi putea obişnui vreodată :).
Ca să nu fac un chin din această decizie de a da jos cele vreo 5-10 kg cât am eu în plus acum, voi lăsa lucrurile fix aşa cum sunt, integrând treptat câte un obicei …