Idei imunizare

În decursul existenţei acestui blog, m-a interesat mult subiectul preparatelor naturiste pentru întărirea organismului. Am făcut recomandări de produse folosite de mine cu succes, am testat nişte reţete homemade de preparate pentru a ne ajuta sănătatea, aşa cred că e de bun augur să le pun la un loc. Asta cu atât mai mult încât acum am mici probleme de sănătate care cred că s-ar rezolva dacă aş lucra un pic la întărirea organismului.

Ce am încercat până acum cu succes:

• pentru stimularea funcţiei imunitare, dar şi contra asteniei de toamnă - Drojdia de bere cu seleniu organic
• seminţele de dovleac, ca ajutor în protecţia faţă de infecţii şi radicalii liberi
• în afecţiunile datorate sezonului rece e bună şi argila - detalii aici
• master tonic
• plante ce pot fi culese primăvara pentru a avea un ajutor de nădejde în sezonul rece: muguri de plop, fructe de soc, crimbrişor şi trei fraţi pătaţi
• cum vă puteţi creşte imunitatea în mod natural - plante, suplimente etc.
• reţetă de suc natural pentru creşterea imunităţii

Cleo, autoarea blogului Iubesc oraşul meu, mi-a mai lăsat câteva idei într-un comentariu şi vreau să le trec şi pe acestea aici, spre ajutor:

"- mersul pe jos, zilnic. Copiii au o energie ce e musai de descărcat, de facut o pauză mintală între şcoală/casă etc. dar şi ajută la termoreglare şi adaptare la mediu, circulaţia sangvină etc.

- adormit devreme. Şi la temp. redusă. 18 gr e un afiş din cabientul dr.

- alimentele diverse. Şi de sezon. Ai scris multe. Cine nu are bani de citrice se completează cu cătina. Şi chestii crude. Nu mâncat mult la o masă! Pediatrul zicea că dacă nu reuşesc să gătesc la timp, atunci să fac în weekend şi porţionez, congelez, şi completez. Pediatrul e contra zahărului şi semipreparatelor din supermarket, deci evităm să trecem ...

- linişte în suflet şi în casă. E f. greu de discutat aici când avem un pachet întreg de traume ce le purtăm peste viaţă noi românii... cică unele le ducem şi peste generaţii...

- sport. Nu ne dăm seama ce important e sportul până când începem să îl facem şi să vedem rezultatul."

Cleo, mulţam fain pentru împărtăşire! Invit cu această ocazie şi restul cititorilor să ne mai sugereze ceva idei pentru întărirea imunităţii în această perioadă...

Sănătate!

Irina de la mare