Monday, February 18, 2019

Acum...18.02.19


Experimentez...
...frici şi adrenalină.

Ma uit la/ascult...



Mă bucur să...
...să fi primit şi lucrurile pe care nu le-am cerut. Lupta însă e grea, frica o tai cu cuţitul. Singurul dezavantaj e că mă epuizează, wk-ul acesta am dormit foarte mult şi cred că de la epuizarea asta interioară.

Fac...
...mai nimic.

Scriu...
...aici pe blog şi in jurnalul pe puncte.

Pot...
...să privesc lucrurile în ansamblu şi să sper în bine şi mai bine.

Planific...
...să reiau scrisul în jurnal, să ma organizez mai bine pe segmentul lucrului cu mine. Aş mai vrea să fac nişte conspecte pe arte...

Visez...
...să alerg pe malul mării, sau prin oraş.

Beau...
...apă, cafea.

Mă simt...
...agitată ca un Pepsi.

Mă gândesc...
...să accept lucrurile pe care nu vreau să le accept. Să nu fug, să mă împrietenesc cu anxietatea.

Cărţi pe noptieră...
..."Cum să fii fericită în dragoste şi căsătorie" de Valentina Moskalenko. O recitesc, e mai mult o carte de self-help, de căutare în interior.

Gătesc...
...am făcut pateu de casă din ficaţei de pui, ciorbă din aripi de curcan...

La voi cum a fost săptămâna ce a trecut?

Friday, February 15, 2019

Jurnal de mulțumire ♥

Doamne, apreciez mult şi Îţi mulţumesc  :


 pentru provocările pe care mi le aduci în față, spre a ieși din visare și a lucra practic realitatea vieții;
 pentru că mă surprinzi;
 pentru că îmi dejoci gândurile și îmi alini fricile;
♥ pentru că lucrezi prin oamenii care-și îndreaptă privirea spre Tine;
♥ pentru că în imensa și necuprinsa Ta înțelepciune ai dat o maică și un tată orfanilor, celor care n-au experimentat aceste două persoane/concepte/necesități în dezvoltarea lor și că raportându-ne la Ei (Hristos și Maica Domnului) se vindecă și relațiile cu părinții noștri trupești;
♥ pentru că m-ai ajutat într-o problemă concretă săptămâna aceasta.

 Tu pentru ce ești recunoscător azi? 

Tuesday, February 12, 2019

6 fotografii şi povestea din spatele lor

Să mă uit pe albumul cu fotografii e o activitate pe care o fac mereu cu strângere de inimă. De ce? Pentru că amintirea copilului care am fost nu-mi produce bucurie, ci o strângere de inimă.

Aş vrea să împart aceste poze cu voi fără texte lacrimogene pe lângă, însă adevărul e că m-am simţit mereu un copil respins, nedorit, care a incomodat în spaţiul în care s-a aflat.

Acest copil neacceptat e închis în imaginea asta de femeie puternică pe care o afişez lumii, care e falsă, pentru că încă învăţ să fiu firească, normală, iar acest proces e dublat de multă stângăcie şi dubii.

Dar hai să trecem la poze.

1.

Cel mai probabil ianuarie 1985. Ziua botezului meu, ziua în care am devenit creştină. Am fost botezată la biserica cu hramul Sfântului Ioan Botezătorul, de către părintele Ioan şi de naşa...Ioana :). De unde ştiu? Păi l-am reunoscut pe părintele din poză, în poza de pe crucea mormântului din curtea bisericii menţionată. Părintele a fost chiar ctitorul bisericii respective.

2.

Ziua botezului fratelui meu Daniel. Cred că e curtea aceleiaşi biserici. Am undeva pe la 4 ani. Daniel era mai mic decât mine cu 3 ani şi 9 luni. Rochiţa aceea am primit-o de la un unchi. Rochiţa aceea şi rochiţa portocalie din poza de aici sunt aduse de fapt din străinatate de acest unchi. Sunt singurele rochii de care îmi aduc aminte.

3.

Final de clasa a 4 a. Eu cu o colegă cu care mă înţelegeam mai bine. Colega aceasta mi-a furat odată, printr-un gest pe care nu-l înţeleg nici în ziua de azi, două insigne. Ne întorceam acasă de la şcoală, iar pe aleea pe unde o luam spre casă, mi-a luat ghiozdanul şi a fugit cu el într-o scară. Ghiozdanul avea două insigne haioase, una cu o inimă şi încă una cu ceva desen pe ea. Când mi-am recuperat ghiozdanul, nu mai aveam insignele, iar ea insinua că aşa era ghiozdanul, fără... În decursul vieţii aveam să mai dau peste multe absurdităţii în faţa cărora să mă simt descoperită şi fără explicaţii.

4. Grădiniţă, doi ani diferiţi. Eu am fost purtată mult cu părul scurt când eram mică, iar mai încolo cu păr lung şi codiţe cu pampoane. Uram codiţele şi uram şi mai mult pampoanele. 


5. Mai jos o poză cu pampoane, probabil clasa 1, aveam 8 ani.


5. O dovadă din excursiile de care povesteam aici. Strassbourg - Franţa



Cum v-a fost copilăria? Aveţi amintiri frumoase?

Cu drag,

Irina

Monday, February 11, 2019

Acum...11.02.19


Experimentez...
...zile și mai încărcate decât de fel. Claritate în unele aspecte. Blogul și atelierele cu copiii sunt lucrurile care mă motivează foarte mult în acest moment. Sunt două lucruri de care mi-e drag să le fac. Ba experimentez și minunea de a îmi face plăcere să merg la sală :)). Am slăbit un pic, mai e mult până unde vreau să ajung, dar marele bonus, de la o zi la alta, e starea mentală pe care mi-o oferă mișcarea. Aș merge mai mult și pe jos, dacă n-aș fi prinsă în numeroase drumuri, în direcții diferite, după muncă.

Ma uit la/ascult...
...radio Magic Fm. Sâmbătă am fost la film la cinema. Glass...nu mi-a plăcut.

Mă bucur să...
...fi trecut din teorie în practică. E greu, frica e palpabilă, vie, însă e locul în care eu pot transforma ceva. Important e să faci, mai mult decât gândești și teoretizezi.

Fac...
...n-am mai meșterit nimic, dar am în plan alte mici proiecte creative.

Scriu...
...aici pe blog şi in jurnalul pe puncte.

Pot...
...să înfrunt tot ce mă sperie. Cu Dumnezeu alături de tine, în mintea ta, în inima ta, în gândurile, deciziile, alegerile, acțiunile, năzuițele tale, toate sunt posibile, sau ușoare, sau măcar abordabile.

Planific...
...următoarele săptămâni, zile...

Visez...
...să fie bine, să învingă inima(partea afectivă), nu mintea(gândurile).

Beau...
...apă multă, ceai mult, suc de fructe, strecurate și vreo 2 cappucino în săptămâna trecută. Regret că am depășit pragul în care nu-mi mai plăcea cafeaua și era un moment propice să renunț la ea. Acum sunt iar fan.

Mă simt...
...prinsă într-un mix de sentimente noi, care parcă-s anihilate de mintea mea...

Mă gândesc...
...că totul e o alegere. Că deseori relațiile dintre noi pot fi îmbunătățite prin acceptare. Că omul ideal pe care-l aștept eu în imaginația mea, nu există. Că și eu mai am mult până departe :).

Cărţi pe noptieră...
...carțile de rugăciune, Noul Testament... ;) Aseară mă gândeam că e o lectură bună înainte de somn, de pe urma căreia aș avea mai mult folos...

Gătesc...
...absolut nimic...Am tot mâncat frugal, ceva brânză, legume, seara, la prânz mâncăm la job.

La voi cum a fost săptămâna ce a trecut?

Friday, February 8, 2019

Un articol vestimentar pe care l-aş putea purta mereu...cămaşa albă!

Despre cămaşa albă ce pot să spun? Scurt, pe doi: o ador!

Prin ciclul gimnazial purtam uniformă la şcoală şi eram obligaţi să purtăm cămaşă albă. Nu ştiu cât i-am perceput eu atunci valoarea, cert e că, mulţi ani mai târziu, în garderoba mea a aterizat o cămaşă albă office. Apoi încă una, apoi una bleu, apoi una bleu în dunguliţe... Ce să mai, eram fan.

Cămaşa albă vorbeşte de la sine a eleganţă, prestanţă, putere, rafinament. Are acel ceva nedefinit. Îndulceşte un chip şi-i dă lumină. Te salvează în zilele cu "eu nu ştiu cu ce să mă îmbrac", se pretează şi la ocazii mai cu pretenţii (am mers odată la un botez mai restrâns într-o cămaşă albă şi o fustă neagră conică, iar la un alt eveniment de familie tot în cămaşă şi în pantaloni conici în nuanţa olive), dar şi la ieşiri mai relaxate cu prietenii. Ca să nu mai zic la job, e ţinuta perfectă pentru o muncă de birou. De asemenea, cămaşa albă merge super cu fustă, sau cu un pantalon.









De pe Pinterest am selectat câteva combinaţii care-mi plac mult cu această cămaşă albă, poate vă inspiră şi pe voi, aşa cum m-a inspirat pe mine.

Enjoy!

Thursday, February 7, 2019

Jurnal de mulțumire ♥

Doamne, apreciez mult şi Îţi mulţumesc  :

 pentru abilitatea de a face mișcare;
 pentru că mișcarea=stare de bine;
 pentru somn;
pentru soluții optime.

 Tu pentru ce ești recunoscător azi? 

Wednesday, February 6, 2019

Care e treaba cu jurnalul pe puncte (bullet journal)?

Colega şi prietena mea Andreea, când a auzit că merg pe al patrulea an în care ţin jurnalul pe puncte, mi-a lansat provocarea să vorbesc unor tineri voluntari din cadrul asociaţiei în care ea lucrează, să le prezint această metodă de organizare. Am zis da şi cu câteva zile înainte de a ajunge la locul stabilit, am pus cap la cap câteva informaţii, altele decât cele despre care am mai scris aici (experienţa mea cu jurnalul pe puncte) şi aici (jurnalul pe puncte - generalităţi), pe blog. Aşadar, vă împărtăşesc şi vouă, cititorilor mei, câteva aspecte noi privind jurnălitul pe puncte (bullet journal).

Ce este bullet journal/jurnalul pe puncte?
Jurnalul pe puncte este o metodă de organizare dezvoltată de Ryder Caroll – un scriitor şi un grafic designer din SUA diagnosticat în copilărie cu un deficit de atenţie
Un jurnal în alb care găzduieşte o combinaţie de diferite elemente cum ar fi un index, o planificare lunară, o planificare zilnică, colecţii, planificări viitoare etc.
O planificare a viitorului, o evidenţă a trecutului şi un ajutor pentru viaţa de zi cu zi
Pentru a ţine un bujo tot ce vă trebuie e o agendă şi un instrument de scris. Cu toate astea un bujo ar trebui să fie o metodă care să vă încânte şi să vă facă plăcere, aşa că puteţi folosi orice credeţi că ar înfrumuseţa acest instrument de organizare

Ce conţine un jurnal pe puncte?

1.INDEX-ul
Primele 3 pagini din jurnal alocaţi-le acestui capitol. Indexul va fi o evidenţă a paginilor din    
jurnal.Numerotarea se va face de la 1...până la ultima filă. In index vei trece ce este alocat fiecărei
pagini (ex.paginile 10-12 planificarea săptămânală din luna februarie, pagina 30 colecţia “cărţi de citit” etc.
Indexul are rolul de a uşura căutarea în jurnal, de a ţine o evidenţă a conţinutului.

2. PLANIFICAREA VIITOARE (FUTURE LOG)

Pagina de “future log”-planificare viitoare/anticipată este locul în care îţi notezi în avans tot ce ai de
rezolvat în viitorul apropiat: programări medicale, examene, vizite, călătorii etc.
Această planificare te va ajuta să nu mai fi luat prin surprindere de programarea la stomatolog, sau
de un termen limită în care trebuia să predai o lucrare şi de care ai uitat.
În acest punct trebuie să te decizi pe ce perioadă în avans vrei să faci planificarea. În mod normal
această planificare poate fi făcute în avans pe 3, 6, 12 luni.
Când te-ai decis asupra căror luni în avans vrei să fii atent, împarte-ţi paginile în secţiuni egale
pentru fiecare lună în parte. Spre ex., dacă vrei să-ţi faci planificarea viitoare pe 6 luni, împarte 2
pagini în 3 secţiuni fiecare. Când îţi programezi un eveniment important, o vizită la medic spre ex.,
întoarce-te la acest “future log”-planificare viitoare şi notează-o. Astfel nu mai pierzi informaţii
importante pentru viitorul apropiat.

3.PLANIFICARE LUNARĂ
Planificarea lunară este o pagină sau două din jurnal în care poţi avea o imagine de ansamblu asupra
lunii curente. Această planificare poate fi diferită, după gustul fiecăruia. Poţi s-o faci ca o listă, ca un
calendar, pe verticală, pe orizontală etc.
Poţi trece aici obiectivele pe care le ai în vedere pe luna respectivă, sau nu.
4.PLANIFICAREA SĂPTĂMÂNALĂ

Planificarea săptămânală este legătura dintre planificarea lunară şi cea zilnică.  Are acelaşi rol ca
planificarea lunară, doar că o faci săptămânal.
Poţi planifica următoarele 7 zile în detaliu: orar/program/întâlniri/termene limită/ţeluri/obiective sau
orice altă informaţie pe care vrei să o adaugi. Această planificare poate lua locul celei lunare sau celei
zilnice.
5.PLANIFICAREA ZILNICĂ
Această planificare este spaţiul în care acţiunea chiar începe să aibe loc.
E un fel de to-do list mai elaborat. Aici notezi TOT ce trebuie să faci în ziua respectivă. Poţi adăuga
şi alte informaţii: câtă apă ai băut, ce ai mâncat, câte ore ai dormit etc. Această planificare este
necesar să se plieze pe nevoile tale de zi cu zi!
. COLECŢII

Colecţiile sunt suma a tot ceea ce ai vrea să-ţi notezi în jurnal dar nu s-ar încadra la categoriile
anterioare.
Colecţia este şi ea o listă şi poate fi notată pe următoarele pagini libere sau o poţi lua cu notarea lor
de la finalul jurnalului, spre mijloc.
În bujo poţi insera multe lucruri care vor fi benefice bunăstării şi productivităţii tale:
Habit tracker locul în care îţi vei monitoriza obişnuinţele pe care vrei să le deprinzi, sau de care vrei
sa scapi. Este o bună unealtă de a îţi spori încrederea în tine. Aici poţi citi despre obiceiurile lunii ianuarie 2019, pe care mi le-am propus eu.
Amintiri - o altă idee de colecţie, să notezi zilnic evenimentele remarcabile care ţi-au înseninat ziua.
Alte idei de colecţii: să îţi faci un jurnal de mulţumire, să-ţi scrii anumite citate care te-au
impresionat, să-ţi faci planificări ale meselor, liste de cumpărături, filmele pe care vrei să le vezi,
cărţile pe care vrei să le citeşti, reţete de testat , să-ţi planifici finaţele etc.

SFATURI
1. Nu exagera
Ca orice lucru de care abuzăm, sau de care devenim ultra-încântaţi, putem să ne plictisim şi să ne   
simţim “sătuli” şi de bujo. Nu te avânta să faci TOT ce s-ar putea face într-un
jurnal pe puncte, nu exagera cu planificările, cu
acţiunile pe care vrei să le întreprinzi în următoarea perioadă,
ci ia-o pas cu pas. Vezi ce îţi place, ce îţi e de folos, fără să
introduci numeroase date care te pot face să te simţi copleşit.
2. Nu te grăbi
Deşi bujo poate părea soluţia tuturor problemelor tale, poate dura ceva
până ce acest sistem de organizare va da roade şi la tine. Obiceiurile se
dezovoltă în timp, aşa că nu renunţa uşor.
3. Nu te compara cu alţii
Pe internet vei găsi numeroase idei şi imagini cu bujo ale altor persoane care au găsit o formula
optimă pentru ei. Unele vor fi ultra-elaborate şi colorate, dar asta nu înseamnă că şi al tău ar trebui să
arate la fel. Stilul tău se va dezvolta în timp, prin practică şi exerciţiu.
4.Experimentează
     Vezi ce ţi se potriveşte ţie – poate că vrei să adaugi floricele, cadrane şi borduri la pagină,
să desenezi, să trasezi linii şi puncte decorative. Descoperă aceste detalii, ce te –ar caracteriza pe tine,
prin practică. Fă-ţi un stil propriu şi fă în  aşa fel să-ţi fie drag să deschizi bujo-ul tău şi să lucrezi la şi
cu el.
SUCCES!

Acum...18.02.19

Experimentez... ...frici şi adrenalină. Ma uit la/ascult... Mă bucur să... ...să fi primit şi lucrurile pe care nu le-am ceru...